Дефіцит вітаміну D стає поширеною проблемою для здоров'я в Америці. Відповідно до звіту 2009 року, опублікованого в "Архівах внутрішньої медицини", за оцінкою 77 відсотків американців мають дефіцит вітаміну D. Через це багато американців звертаються до добавок вітаміну D. Вітамін D можна доповнювати різними способами, включаючи традиційні добавки з вітаміном D, а також через печінкову олію тріски або капсули з печінковою олією тріски. Хоча вітамін D сам по собі не є природним розріджувачем крові, олія печінки тріски виявляє антикоагулянтні властивості, і він може розріджувати кров.
Вітамін D
Вітамін D - жиророзчинна поживна речовина, яку може отримати ваш організм завдяки впливу шкіри на ультрафіолетові промені В. Вітамін D також отримується через збагачене молоко та жирну рибу, таку як лосось у раціоні. Вітамін D необхідний для росту та здоров'я кісток і працює на регулювання рівня кальцію у вашому організмі. Рада з питань харчування та харчування Інституту медицини рекомендує щоденну норму в 600 міжнародних одиниць для дорослих до 70 років та 800 МО для дорослих 71 і старших.
Добавки до печінки тріски
Олія печінки тріски, як в натуральній формі, так і в капсульних добавках, виготовляється з олії тріски та дуже багато вітаміну D. Вміст омега-3 жирних кислот і застосовується для лікування широкого спектру медичних станів, включаючи коронарну артерію захворювання та високий рівень холестерину. Олія для печінки тріски часто надходить з невеликою кількістю вітаміну Е, додається для запобігання його псуванню. Як омега-3 жирні кислоти, так і вітамін Е, як відомо, діють як природні розріджувачі крові, що впливають на швидкість згортання крові.
Медичне дослідження
У дослідженні 2009 року, опублікованому у «Фізіологічних дослідженнях», було розглянуто вплив омега-3 жирних кислот на ризик серцево-судинних захворювань. Це показало, що ці жирні кислоти позитивно впливають на згортання та функцію тромбоцитів у зв’язку зі зменшенням утворення тромбу; таким чином, він працює як природний розріджувач крові. Дослідження 1995 року, опубліковане в "Ліпідах", показало подібні результати щодо впливу олії печінки тріски та зменшення часу згортання крові.
