Машина ПЗУ - це домашній модуль фізичних вправ, який вимагає надзвичайного твердження, що він може запропонувати повне аеробне тренування всього за чотири хвилини, а також непомірну ціну, яка продається трохи менше 15 000 доларів станом на квітень 2011 року. який є на ринку з 1990 року, висловлюють твердження про продукт, який, якщо доведеться правдою, суттєво призведе до революції у галузі фізіології фізичних вправ.
Особливості
Машина ПЗУ нагадує гібрид велотренажера, гребного верстата та східно-східної машини. Незрозуміло, як і якщо всі ці функції можна окремо задіяти лише за чотири хвилини. Машині потрібно 5-футовий фут і важить 405 фунтів. Рекомендована висота стелі - 8 футів. Машина поставляється з інструкційним буклетом, DVD-диском та килимом для вправ, що розміститься під машиною.
Претензії
На веб-сайті автомата ROM його виробники зазначають, що стандартна рекомендація здійснювати протягом 20 - 45 хвилин на сеанс для досягнення аеробних вигод заснована на міфі, і що набагато більша швидкість використання кисню на машині з ПЗУ означає ці ж переваги за набагато коротший час. Існують різні твердження про ефективність машини, які не підтверджені науковими доказами. "Я прочитав весь веб-сайт ROM, прочитав звіти і переглянув відео", - говорить Американська рада з сертифікованих особистих тренерів Брет Споттке. "Я не знайшов важких даних, які б підтримували твердження, які вони висловлюють щодо пристрою."
Відгуки лікаря та професора
Гарріет Холл, доктор медицини, довідник веб-сайту «Медицина, заснована на науці», не переконалась у корисності машини «ROM» після перегляду інформаційного DVD. Холл заявляє, що літньому або непрацездатному людині було б небезпечно використовувати його, як пропонується. Щодо досліджень, описаних на веб-сайті «Машина ROM», Холл каже, що «жоден з них не підтримує рекламні претензії». Доктор Роберт Гірандола з Університету Південної Каліфорнії, який провів дослідження 1995 року за участю машини, наголосив на відхиленні заяв виробника: "Я ніколи не рекомендував би ПЗУ всього 4 хвилини, порівняно з 30-хвилинною аеробною тренуванням.."
Особиста думка тренера
Спотке заявляє, що машині для ROM є властиві обмеження, незалежні від претензій на сайті. Він наводить, що утримує корпус ПЗУ тіло, закріплене в одній площині руху, протягом усього діапазону рухів, і воно не є ергономічним для всіх користувачів як два недоліки. Він також зазначає, що "ПЗУ лише порівнює себе з кардіо-фізичними вправами у своїх" моделях порівняння, а не в поєднанні кардіо та тренувань з опору ". Дослідження його ефективності в 1995 році порівняло користувачів ПЗУ з тим, що вони не здійснюють контроль, а не з людьми, які використовують іншу форму вправ, тим самим обмежуючи актуальність будь-яких зібраних даних.
Висновки
Виробники ПЗУ, як і виробники інших предметів тренажерів, висловлюють різні претензії щодо його переваг. Фахівці зі світової медицини, фізіології фізичних вправ та особистих тренувань не погоджуються з основними вимогами виробника машини і рекомендують людям, які прагнуть покращити свою особисту форму, набагато краще обслуговувати менш дорогий, перевірений часом тип обладнання. Каже Споттк, "Ви можете краще тренуватися на веслувальній машині, роблячи присідання та преси з гантелями".
