Гарантія, бренд "харчових коктейлів", покликаний забезпечити організм збалансованим джерелом харчування. Переконайтеся, що існує декілька формул, деякі з яких розроблені для підтримки здоров’я кісток, інші підтримують діяльність імунної системи, а одна з формул стверджує, що допомагає відновити м'язи та силу, що природно втрачається з віком. Хоча деякі продукти Ensure містять таку ж кількість білка, що й інші протеїнові коктейлі, вони можуть бути не найкращим способом задоволення потреб у білках.
Білок
Ваш організм потребує білка, щоб вижити і функціонувати належним чином, але більшість американців їдять більше білка, ніж їм потрібно. Більшість дорослих людей потребують лише від 46 до 56 грамів на день, а збалансоване харчування повинно це забезпечувати. Для більшості людей немає шкоди вживати в їжу занадто багато білка, але вживання коктейлів з високим вмістом білка і продуктів може додавати в раціон небажані калорії, не створюючи користі для здоров'я.
Білкові коктейлі
Більшість протеїнових коктейлів забезпечують від 13 до 36 грамів білка на порцію. Напій з високим вмістом протеїну забезпечує близько 25 грам на пляшку, а всі Ensure Plus, Ensure Clinical та Ensure Muscle Health містять 13 грамів білка на пляшку, тому ці чотири продукти містять таку ж кількість білка, як і багато інших коктейлів та порошків. Інші продукти Ensure, такі як «Забезпечити здоров’я кісток», «Забезпечити харчування та забезпечити імунітет», забезпечують лише близько 9 грам білка на пляшку.
Проблеми зі здоров’ям
Хоча споживання великої кількості білка через продукти або продукти, такі як «Забезпечити», не є необхідним або корисним для більшості здорових людей, споживання «Забезпечення» може бути корисним, якщо у вас є хвороба, яка робить їжу складною, спричиняє нестачу ваги або заважає здатності перетравлювати. правильно харчуватися. Якщо ви потрапляєте у вищевказану категорію, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи допоможе протеїновий шейк, такий як Ensure, набрати вагу та задовольнити харчові потреби. Добавки та протеїнові коктейлі не слід вживати замість їжі, а скоріше у поєднанні з ними, щоб забезпечити правильне харчування, коли їжі поодинці недостатньо.
