Синдром роздратованого кишечника або СРК - це сукупність симптомів, а не захворювання. Причини СРК недостатньо вивчені та іноді багатофакторні, але симптоми зазвичай включають здуття живота та біль, метеоризм, діарею та запальні реакції. Вишневий сік має різноманітні переваги для здоров’я і його часто використовують для боротьби з подагрі та стимулювання травлення. Це може бути корисним для деяких причин СРК, але він, природно, містить сорбіт, який також може погіршити СРК. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вживати велику кількість вишні або вишневого соку.
Синдром подразненої товстої кишки
СРК - це в основному діагноз виключення, що означає, що в першу чергу потрібно виключити інші захворювання, такі як хвороба Крона та рак товстої кишки. Найкраще вважається функціональним розладом кишечника, який характеризується хронічними абдомінальними симптомами, кишковими запаленнями та зміненими звичками кишечника, які не пов'язані з очевидною органічною причиною, повідомляє Джеральд Літвак "Біохімія та хвороби людини". Потенційними причинами СРК є низькосортна інфекція, погане травлення, дефіцит харчування, харчова алергія, фармацевтична непереносимість, порушений імунітет, надмірний стрес та психологічний дисбаланс.
Властивості вишневого соку
Вишня є багатим джерелом різноманітних вітамінів і мінералів, таких як тіамін, рибофлавін, ніацин, залізо, магній і кальцій. За даними "Енциклопедії природної медицини", вишня відома своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями. Насправді дослідження показали, що терпкий вишневий сік працює аналогічно нестероїдним протизапальним препаратам, але по суті не має негативних побічних ефектів. Антиоксидантні сполуки у вишні називають антоціанами, які також надають вишні червоного кольору. Через свою кислотність та здатність розчиняти кристали сечової кислоти та накопичення мінеральних речовин, вишневий сік зазвичай застосовують для боротьби з подагрі, артритом та атеросклерозом, хоча вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви страждаєте цими станами.
Проблеми сорбіту
Вишня, природно, містить сорбіт, який є типом цукру, який не засвоюється і не засвоюється тонким кишечником, згідно з «Розширеним харчуванням та метаболізмом людини» Сарін Гроппер. Таким чином, неперетравлений сорбіт виступає субстратом бродіння для дружніх бактерій у товстому кишечнику, які виробляють водень і сприяють болю в животі, здуття живота, метеоризму та діареї. Крім того, воно порушує осмотичний баланс у товстому кишечнику, забираючи занадто багато води. Споживання сорбіту, як із природних, так і штучних джерел, не тільки може погіршити СРК, але також може бути основною причиною. Сорбіт використовується як штучний підсолоджувач, особливо в жувальній гумці.
Рекомендації
Вишневий сік може покращити травлення, забезпечити захист від вільних радикалів і зменшити запалення у всьому організмі, що може мати пряму користь для людей із СРК, залежно від причини. З іншого боку, сорбіт у вишні може сприяти появі деяких симптомів, що характеризують СРК, таких як здуття живота та діарея. Якщо вам цікаво доповнити вишневим соком для боротьби з симптомами подагри або інших запальних станів, починайте з невеликих кількостей і використовуйте марки, які не містять доданих підсолоджувачів. Будьте особливо обережні, якщо страждаєте на СРК, і зверніться до лікаря про відповідну дозування.
