Ніщо не може змусити вас сумніватися у своїх батьківських навичках так, як намагатися заспокоїти метушливого малюка, якому потрібен сон, але він відмовляється піддатися сну. Батьки, як нові, так і старі, впевнені, що намагаються спробувати кожен сонний фокус часу в книзі, намагаючись примусити свого плачу немовляти оселитися в сонливі, і ці перевірені часом методи можуть просто врятувати розум та час дрімоти вашої дитини.
Спокійне оточення
Намалюйте відтінки, щоб імітувати нічний час, залишаючи нічне світло, щоб дитина не здивувалась, коли він прокидається. Увімкніть звукову машину або колискову музику, щоб заглушити звуки в іншій частині будинку. Білий шум імітує звуки, які дитина чує в утробі матері, і багато немовлят спить сильніше, почуваючи якийсь шум на задньому плані. Зручне ліжко та не обмежуючий одяг допомагають сприяти стану спокою.
Сповивання дитини
Новонароджені звикли до тісних, обмежених просторів, і багато хто знаходить затишок у тому, щоб міцно зв’язати ковдрою. Незалежно від того, чи використовуєте ви комерційний продукт, призначений спеціально для сповивання, або просто дитячу ковдру, практика міцно закріплювати дитину руками, притиснутими до тіла, не дає їй вразити, коли її кінцівки опускаються назовні, коли тіло розслабляється. Зверніться до свого педіатра, щоб переконатися, що ви правильно одягаєте дитину і ставите її в найбезпечніше положення для сну - на спині до сну, повідомляє Американська академія педіатрії.
На ходу
Багато батьків поклали багато кілометрів на сімейний автомобіль, проїжджаючи навколо кварталу, поки Молодший нарешті не піддався сну. Рух транспортного засобу подібний до спального засобу для деяких немовлят, і ви можете заново створити відчуття, не виходячи з дому. Крісло-гойдалка, дитяча гойдалка або вібраційне сидіння для немовлят можуть заспокоїти метушливих молодих людей, а останні два шматки спорядження також допоможуть надати втомленим батькам перерву.
Носіть свою дитину
Деякі діти не задоволені, якщо їх не тримають, і педіатр доктор Сірс пропонує одяг немовляти як метод заспокоїти та зв’язатись із дитиною. З народження немовлят можна носити у слінгу в стилі сумки, що дозволяє батькові використовувати руки для виконання інших завдань, заспокоюючи малюка рухом і теплом тіла. Дітей старшого віку можна носити в м'якій структурованій носії спереду або ззаду, і обидва стилі несучок підтримують дитину в природних, зручних положеннях, що сприяють засипанню.
Трохи всмоктування
Хоча не рекомендується годувати дитину або годувати дитину, поки вона не засне, це може допомогти їй осісти, якщо їй щось посмоктати, поки вона відпливе до світу мрій. Якщо ви годуєте грудьми, зачекайте, коли вона буде міцно встановлена - принаймні 1 місячний вік - і тоді запропонуйте їй пустушку в час дрімоти. Окрім забезпечення заспокійливого комфорту через смоктання, пустушки також можуть допомогти зменшити ризик виникнення синдрому раптової смерті немовляти (СНІД).
