Корінні американці використовували журавлину як їжу і природний засіб для лікування проблем з сечовим міхуром або нирками. Сьогодні ви можете приймати засоби з журавлини для тих же цілей. Можна приймати журавлину медикаментозно у формі соку або таблеток, але перед тим, як приймати будь-який засіб з журавлини, слід проконсультуватися з лікарем, щоб обговорити правильну дозування та можливі ризики для здоров'я.
Переваги
Журавлина може допомогти запобігти або лікувати інфекції сечового міхура, пародонтоз та виразки, повідомляє Медичний центр Університету Пітсбурга. Журавлина може також допомогти у запобіганні захворювань серця та раку. Журавлина іноді також використовується як противіковий препарат, зазначає Меморіальний центр онкологічних захворювань Слоун-Кеттерінг. Ви повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати журавлину для лікування або попередження будь-якого стану здоров'я.
Функція
Журавлина містить потужні антиоксиданти, які захищають клітини вашого організму від пошкодження через вільні радикали, йдеться в Медичному центрі університету Меріленда. Журавлина містить проантоціанідини, складові, які блокують певні бактерії, такі як кишкова паличка та H. pylori, прилипати до клітин вашого організму. Ця дія пояснює потенцію журавлини для запобігання інфекцій сечовивідних шляхів та виразки шлунка. Враховуючи, що компоненти журавлини можуть допомогти запобігти накопиченню слизової сечі в сечі для певних людей, що може знизити ризик інфекцій сечового міхура, повідомляє Мічиганська система охорони здоров'я. Журавлинний сік може потенційно інгібувати певні пероральні бактерії, які відповідають за утворення зубного нальоту та захворювання ясен. Інші дії брусниці включають певні протиракові дії проти клітин раку простати, товстої кишки та ротової порожнини.
Міркування
Журавлинні таблетки є більш концентрованими, ніж журавлинний сік, що вказує на те, що таблетки теоретично забезпечили б більшу користь. Але оскільки таблетки більш концентровані, їх прийом може збільшити ризик певної небезпеки для здоров’я. Таблетки з журавлини можуть збільшити ризик розвитку каменів у нирках, якщо приймати їх протягом тривалого періоду часу. Недоліком журавлинного соку є те, що він часто містить велику кількість цукру або підсолоджувачів, що може становити небезпеку для здоров’я певних людей. Наприклад, люди з діабетом не повинні вживати велику кількість журавлинного соку, який містить цукор. Нарешті, прийом таблеток з журавлини може бути дещо вигідніше, ніж журавлинний сік.
Дозування
Ви можете приймати від 300 до 400 мг таблеток екстракту журавлини двічі на день, згідно з даними Медичного центру Університету Пітсбурга. Якщо ви приймаєте сік, типовою рекомендованою дозою є щодня пити від 8 до 16 унцій чистого журавлинного соку. Рекомендовані дози журавлинного соку або таблеток можуть дещо відрізнятися, тому вам слід поцікавитися у лікаря про правильну дозування для вас.
Медичне дослідження
У подвійному сліпому клінічному дослідженні за участю жінок з рецидивуючими інфекціями сечовивідних шляхів було встановлено, що прийом 400 мг таблеток журавлини щодня суттєво зменшував частоту рецидивуючих інфекцій протягом трьох місяців. Дослідження було опубліковане в "Журналі сімейної практики" в 1997 році, зазначає система охорони здоров'я Мічиганського університету. Однорічне подвійне сліпе дослідження 150 жінок порівняло ефективність журавлинного соку з журавлинними таблетками для запобігання інфекцій сечового міхура. Опубліковане в "Канадському журналі урології" в 2002 році, дослідження виявило, що прийом таблеток журавлини або 8 унцій журавлинного соку тричі на день є однаково ефективним для зменшення частоти інфекцій сечового міхура, зазначає Медичний центр Університету Пітсбурга. Тримісячне, подвійне сліпе дослідження, проведене в Китаї в 2005 році, показало, що пиття журавлинного соку значно зменшило кількість шлункових бактерій H. pylori в шлунку. Дослідження 2004 року, опубліковане в "FEMS Microbiology Letters", і дослідження 1998 року в "Журналі Американської стоматологічної асоціації" визначили, що журавлинний сік ефективно пригнічує пероральні бактерії, пов'язані з зубним нальотом і захворюваннями ясен.
Попередження
Хоча журавлина вважається безпечною через їх вживання в їжу, прийом соку або таблеток може становити певні ризики для здоров’я для деяких людей. Журавлинний сік або таблетки можуть знизити ефективність слабощелочних препаратів, таких як антидепресанти та деякі знеболюючі препарати. Журавлина також може збільшити дію таких препаратів, як «розрідження крові», як Кумадін, які можуть спричинити надмірне кровотеча. Оскільки журавлинний сік і таблетки містять велику кількість оксалатних хімікатів, вони можуть підвищити ризик появи каменів у нирках. Порадьтеся з лікарем перед тим, як приймати таблетки з журавлини або пити велику кількість соку, якщо ви приймаєте будь-який з цих препаратів або схильні до ниркових каменів.
