Це не тільки жінки, які стають чутливими до старіння шкіри та провисання м’язів обличчя - чоловіки також можуть піддатися самосвідомому думці про ці речі. Вправи для обличчя, які також називають лицьовою йогою, зміцнюють м’язи обличчя. Більш підтягнута зовнішність може допомогти підтягнути джойстики і зменшити появу тонких ліній навколо рота, очей і чола.
Чоловічі методи
Хоча хлопці ймовірно не виконуються на ваговій підлозі в тренажерному залі, вправи для обличчя включають неодноразово стискання конкретних м'язів. На виконання вправ часто потрібно менше п'яти хвилин, і не потрібно додаткового обладнання. Наприклад, метелик, націлений на область навколо скул. Наповніть щоки повітрям, а потім повільно випустіть повітря з рота. Тонізуйте м’язи підборіддя та шиї, максимально піднімаючи нижню губу, тримаючи голову прямо; утримуйте положення на одному рахунку, а потім повільно опустіть підборіддя. Виконайте 10 - 12 повторень кожної вправи.
Міркування
Результати вправ для обличчя можуть відрізнятися від людини до людини; поговоріть з лікарем про свої проблеми перед виконанням будь-яких вправ. Також враховуйте інші фактори, наприклад, сонячне випромінювання, спосіб життя та харчування, коли намагаєтесь покращити тонус м’язів обличчя та зовнішній вигляд шкіри.
