Використання цифрових аналізаторів складу тіла зросло за популярністю для оцінки здорової ваги як у медичній галузі, так і у фітнес-індустрії. Склад тіла, також відомий як відсоток жирової маси тіла, є більш точним прогнозом здорової ваги, ніж кількість кілограмів за шкалою, як окремі дані. Співвідношення м'язової тканини до жиру - це справжній показник здорової ваги та предиктор потенційних ризиків для здоров'я. Ці пристрої для оцінювання можуть використовуватися в різних професійних та особистих умовах через їх портативний та неінвазивний дизайн.
Типи
Два популярних виробника аналізаторів жиру в організмі, що використовують біоелектричний аналіз імпедансу (BIA), - Omron і Tanita. Обидві компанії пропонують широкий спектр продуктів, зручних для користувачів та задоволення потреб різноманітних груп населення в технологіях, а також за ціною. Дійсність таких інструментів перевірена та переглянута в наукових публікаціях, а також у популярних веб-сайтах та журналах. Ціни сильно відрізняються від роздрібної торгівлі до роздрібної торгівлі, тому знадобиться певний час, щоб зробити дослідження, оскільки це окупається.
Омрон
Марка пристроїв Omron, схоже, краще оцінюється у відгуках споживачів, а також у рецензованих публікаціях журналів порівняно з торговою маркою Tanita. У дослідженні 2002 року, опублікованому в «Медицині та науці у спорті та фізичних вправах», прилад Omron HBF300 вийшов краще, ніж проаналізував багаторасове активне жіноче населення, ніж за шкалою Таніта 02701001. Вік учасників коливався від 18-59 років і відрізнявся від бажаного режиму вправ.
Новіші моделі пропонують датчики від руки до ноги, які пропонують більш точні показання, ніж технологія «стопа до ноги». Моделі Omron також вимірюють 5-7 показників фітнесу, включаючи ІМТ, масу тіла, жир, м’язову масу, швидкість метаболізму в спокої та вік тіла.
Таніта
Найпоширеніша скарга на бренд Tanita полягає в тому, що вимірювання жиру в тілі були невідповідними. Однак вимірювання ваги тіла були. Таніта пропонує лінійку продуктів у партнерстві з Ironman, який обслуговує більш спортивне населення. Залежно від моделі, ваги вимірюють вагу, відсоток жиру в тілі, ІМТ, BMR, вісцеральний жир, м’язову масу, кісткову масу та метаболічний вік.
Переваги
Чудова річ у використанні аналізатора жиру в організмі, такого як шкала Омрона або Таніти, полягає в тому, що він легкий, неінвазивний і кожен може ним керувати. На відміну від штангенциркулів шкіри або лабораторних тестів, таких як сканування DEXA та гідростатичне зважування, крокувати за шкалою може кожен. Залежно від обраної вами моделі, ці ваги можуть вмістити людей до 440 фунтів.
Міркування
Недоліки включають рівень гідратації під час зважування, точність вимірювання, обґрунтованість даних на основі демографічної сукупності за допомогою шкали на відміну від рівняння, використовуваного для обчислення в пристрої, та рівня придатності користувача. Існує тенденція, що ці пристрої переоцінюють для менших людей і недооцінюють людей з більшою жировою масою. Використання цих пристроїв не рекомендується вагітним жінкам або особам, які мають кардіостимулятори або внутрішнє електронне медичне обладнання.
