Купання в морі може покращити ваш настрій та здоров'я. Гіппократ вперше застосував слово "таласотерапія", щоб описати цілющу дію морської води, повідомляє Pacific Naturopathic. Стародавні греки цінували користь для здоров'я та краси цієї води, багатої мінеральними речовинами, купалися та замочувались у заповнених морською водою басейнах та гарячих ваннах. Серед кількох переваг, плавання у морській воді може допомогти підвищити функцію імунної системи, покращити кровообіг, сприяти загальному самопочуттю та зволожувати шкіру.
Імунний
Морська вода містить життєво важливі елементи, вітаміни, мінеральні солі, мікроелементи, амінокислоти та живі мікроорганізми, які можуть виробляти антибіотичні та антибактеріальні ефекти, щоб сприяти просуванню здорової імунної системи. За повідомленнями, компоненти морської води, подібні до плазми крові людини, легко засвоюються та використовуються вашим організмом під час плавання. Вдихання морського туману, наповненого негативно зарядженими іонами, або молекулами, які прикріплюються до ваших легенів, також підвищує вашу імунну систему, повідомляє лікар-натуропат Конні Ернандес. Крім того, прихильники стверджують, що плавання у морській воді відкриває пори шкіри, щоб забезпечити засвоєння морських мінералів та вигнання токсинів, що викликають хворобу, з організму.
Тираж
Плавання у морській воді може допомогти полегшити циркуляцію крові у вашому тілі. Ваша кровоносна система - складається з серця, капілярів, артерій і вен - переносить багате киснем кров з вашого серця до вашого тіла, після чого знову повертає кров до вашого серця. Основна мета таласотерапії, або терапії морською водою, - посилити кровообіг. Плавання або купання в теплій морській воді покращує циркуляцію за рахунок відновлення основних мінералів, виснажених стресом, неправильним харчуванням та отрутами в навколишньому середовищі, повідомляється на веб-сайті Thalasso Experience.
Добробуту
Морська вода багатьма використовується для покращення загального стану здоров'я та самопочуття. Плавання в теплій морській воді нібито активізує цілющі механізми організму для боротьби з умовами, такими як астма, артрит, бронхіт та запальні захворювання, а також звичайні болі та болі. Мерна вода, багата магнієм, також може розслабити м’язи, зменшити стрес і допомогти спокійному сну. Магній пригнічує нерви для зняття нервової дратівливості для підвищеного почуття спокою, стверджує піонер оздоровчого та автор Дж. І. Рондейл.
Шкіра
Магній у морській воді також може допомогти гідратації та покращити зовнішній вигляд вашої шкіри. Згідно з дослідженням видання "Міжнародного журналу дерматології" в лютому 2005 року, купання в розчині солі Мертвого моря, багатому магнієм, сприяє підвищенню вологості шкіри. Люди з атопічною сухою шкірою або сухістю на поверхні шкіри занурювали одне передпліччя на 15 хвилин у розчин для ванни, що містить 5 відсотків солі Мертвого моря, а інше передпліччя у звичайній водопровідній воді. Дослідники виявили, що сольовий розчин покращує гідратацію шкіри та значно зменшує симптоми запалення шкіри, такі як почервоніння та шорсткість у порівнянні з водопровідною водою. Помітні переваги шкіри пояснювались високим вмістом магнію в солі Мертвого моря.
