Носогубні складки - це ті непривабливі «круглі дужки», які формуються у віці і пробігають з боків носа до області навколо куточків рота. Ці складочки часто є одним з перших ознак старіння, які з’являються на вашому обличчі, за словами доктора Яела Халааса. Ці складки можна виправити за допомогою косметичної хірургії, але також можна пом'якшити, виконуючи вправи на обличчі. Не забудьте проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що ваш стан не викликано більш серйозною проблемою.
Ізометрична вправа на носогубні
Ця вправа зміцнює м’язи обличчя ізометрично, щоб зменшити носогубні складки. Спочатку сідайте в зручне крісло з нахиленою назад спиною так, ніби ви дивитесь на щось на стелі. Стисніть губи разом, ніби ви формуєте поцілунок, і розтягніть губи, щоб спробувати поцілувати стелю. Утримуйте це положення близько 15 секунд, а потім поверніться у вихідне положення, головою дивлячись вперед. Підказки щодо зменшення зморшок на шкірі рекомендують виконувати чотири повтори цієї вправи два рази на день.
Носогубні вправи два
Ця вправа розроблена спеціально для лікування носогубних складок, стверджує косметолог та автор Аша Бачані. Він виконується, розміщуючи вказівний і середній пальці обох рук по обидва боки рота і тягнучи назад руками, щоб розтягнути шкіру до вух. Тримаючи цю розтяжку, Бачані рекомендує скуповувати рот у пологому положенні. Тримайте цю шашку і розтягуйте 10 секунд і повторіть 10 разів.
Носогубні вправи три
Вставте вказівні пальці обох рук всередину куточків рота і витягніть їх, щоб розтягнути рот приблизно на чверть дюйма. Затримайтеся в цьому положенні пару секунд, а потім напружте м’язи навколо рота, щоб підтягнути пальці ближче один до одного, продовжуючи чинити опір руками. Ви повинні виконувати від 25 до 50 повторень цієї вправи щодня, повідомляє ShapeYourFace.com.
