Ваш лікар може призначити сечогінний засіб, якщо у вас високий кров'яний тиск або захворювання, пов’язане з вашим серцем, нирками або печінкою. Діуретики змушують ваші нирки виводити зайву воду та натрій через сечу. Окрім води та натрію, деякі діуретики можуть впливати на рівень калію, кальцію та магнію у вашому організмі, повідомляє MyOptumHealth.com. Якщо вам призначили сечогінний засіб, слід звернути особливу увагу на ці мінерали і проконсультуватися з лікарем перед вживанням алкоголю.
Продукти з низьким вмістом натрію
Замість того, щоб їсти продукти з високим вмістом натрію, слід зосередитись на вживанні свіжих фруктів, овочів, несолоного м’яса та нежирних молочних продуктів. Вживання їжі, що містить занадто багато натрію, може знизити ефективність вашого сечогінного засобу, заявляє Американська асоціація серця. Більшість натрію у вашому раціоні надходить з комерційно оброблених продуктів та страв, приготованих у ресторанах. Продукти з високим вмістом натрію, яких слід уникати, включають консервовані супи та овочі, комерційно приготовані соуси, копчені та в'ялені продукти, такі як соління, оливки, квашена капуста, бекон, яловичий ривок та оселедець, усі сири, пахта, солоні закуски, більшість сухих круп, томатний сік та бульйон.
Продукти, багаті калієм
Вам потрібен належний баланс калію, щоб ваше серце, м’язи та нервова система працювали належним чином. Деякі сечогінні засоби змушують ваш організм втрачати занадто багато калію. Продукти з високим вмістом калію включають картоплю, банани, апельсини, чорнослив, родзинки, абрикоси персики, помідори, брюссельська капуста, шпинат, сушена квасоля, горох та горіхи. Ви повинні споживати три-п’ять порцій свіжих овочів і дві-чотири порції свіжих фруктів щодня. Перш ніж збільшувати калій у своєму раціоні, проконсультуйтеся з лікарем про тип призначеного сечогінного засобу. Сечогінні сечогінні діуретики заважають вашому організму виводити занадто багато калію, порівняно з звичайними діуретиками. Якщо ви приймаєте калійзберігаючий сечогінний засіб, вам слід уникати вживання занадто великої кількості калію.
Їжа з кальцієм і магнієм
Тривале використання петлевих діуретиків може призвести до втрати вашим організмом кальцію. Вам потрібен кальцій для міцних кісток, зубів та міцного здоров’я. Зверніться до лікаря, чи не приймаєте ви діуретик із петлі. Продукти з високим вмістом кальцію включають молоко, йогурт, сир з низьким вмістом натрію, апельсиновий сік, збагачений кальцієм, і твердий тофу.
Діуретики також можуть призвести до втрати вашим організмом магнію, тому обов'язково включіть у свій раціон необхідний мінерал. Продукти, багаті магнієм, включають горіхи, насіння, боби, шпинат та коричневий рис.
