До 5 відсотків населення має або розвинеться мозкова аневризма, або слабка область в судині, яка зазвичай розширюється, за даними Американської асоціації серця. Хоча більшість не викликає симптомів, до 3 відсотків кровоточать, що може призвести до серйозного ураження мозку або смерті, якщо його не лікувати. Крім медикаментозних методів лікування, таких як ліки та хірургічні втручання, здорове харчування може допомогти забезпечити міцне одужання та знизити ризик рецидиву.
Рідини після хірургії
Після того, як аневризма розірвалася, і ви отримали лікування, ви можете залишитися в лікарні протягом місяця протягом моніторингу та відновлення. Якщо ви перенесли операцію, можливо, вам доведеться дотримуватися рідкої дієти, поки ви не зможете легко їсти і переносити тверду їжу. Повноцінна дієта складається з рідин і продуктів, що зріджуються при кімнатній температурі, таких як бульйон, проціджені супи, желатин, пудинг, молочні коктейлі, соки, пудинг та льодяник. Отримання достатньої кількості калорій та поживних речовин є важливим для енергії та оздоровлення, тому хоча такі продукти, як молочні коктейлі, як правило, містять велику кількість жирів та калорій, ваш лікар може рекомендувати їх.
Фрукти та овочі для антиоксидантів
Наявність однієї аневризми збільшує вашу ймовірність виникнення іншої, а вживання великої кількості фруктів і овочів може допомогти запобігти аневризмі від кровотечі, повідомляє Fletcher Allen Health. Як багаті джерела антиоксидантів, фрукти та овочі покращують загальну роботу мозку та захищають від когнітивного зниження. Барвисті продукти, такі як ягоди, цитрусові, морква, темна листяна зелень і помідори, особливо багаті антиоксидантами.
Цільні зерна для вуглеводів і волокон
Зниження високого артеріального тиску та збереження здоров'я артерій можуть допомогти уберегти існуючу аневризму від розриву та захистити від певних типів аневризми, вважає Медичний центр університету Меріленд. Багаті клітковиною та антиоксидантами цільнозернові зерна сприяють цим факторам. Вони також забезпечують багату кількість вуглеводів - основним паливом вашого організму та мозку. У той час як прості джерела вуглеводів, такі як білий хліб та солодощі, забезпечують швидку дію енергії, їм, як правило, не вистачає клітковини, антиоксидантів та інших корисних для мозку поживних речовин. Для більш тривалої енергії та зміцнення добробуту частіше вибирайте цільнозернові зерна, такі як овес, коричневий рис, хіноа, попкорн та ячмінь з повітрям.
Жирна риба та насіння льону для Омега-3
Жирна риба, така як лосось, скумбрія та оселедець, а також насіння льону - головне джерело жирних кислот омега-3 - протизапальних жирів, які відіграють життєво важливу роль у роботі мозку. Нестача омега-3 може спричинити погану пам’ять та депресію та перешкоджати циркуляції, зазначає UMMC, і все це може ускладнити ваше відновлення після аневризми. Щоб звести до мінімуму запалення і підвищити загальний оздоровчий стан, замініть жирне м'ясо - наприклад, стейк, м'ясо з органами та смажену курку - рибою на грилі, запеченою або пасерованою. Для рослинних омега-3 додайте мелене насіння льону в йогурт, коктейлі або каші.
