Існує ряд основних станів, пов’язаних з частим сечовипусканням. Ви можете не помітити легкого збільшення терміновості або частоти сечовипускань під час свого розпорядку дня, але фактори, пов’язані з фізичними вправами, такі як напруга або тимчасовий метаболічний прискорення, пов'язаний з тренуванням, можуть посилити основний стан. В інших випадках ви можете виявити, що ваша підвищена потреба у сечовипусканні може не посилюватися при фізичних навантаженнях. Швидше, це може статися виключно після фізичних вправ, залишаючи вас непошкодженими в інший час.
Введення рідини
Причина вашого частого сечовипускання може бути дуже простою. Якщо ви вживаєте багато води або спортивних напоїв під час фізичних вправ, ваш організм буде переробляти ці рідини і виробляти сечу з швидкою швидкістю. Посилення метаболізму, яке ви відчуваєте в періоди фізичних навантажень, прискорює необхідність після цього помочитися, тому ви можете виявити, що зменшення споживання рідини - все необхідне для зменшення терміновості, з якою ви мочитесь після фізичного навантаження.
Добавки для бодібілдингу
Добавки для бодібілдингу, такі як коктейлі та порошки, можуть містити речовини, що викликають часте сечовипускання. Добавка, що містить ягоди ялівцю, петрушку, кульбабу або інші сечогінні речовини, підвищить потребу в сечовипусканні. Якщо ви приймаєте ці добавки перед фізичними вправами, щоб посилити метаболізм під час фізичних навантажень, ймовірний результат, що після цього вам потрібно буде помочитися. Ви також можете відчути алергічну реакцію на тестостерон, доданий до деяких добавок для бодібілдингу. Часте сечовипускання - серед можливих симптомів такої реакції.
М'язи та нерви
Неправильне підняття або скручування під час фізичних вправ може витягнути м’язи нижньої частини тіла, що може потім тиснути на ваш сечовий міхур. Цей тиск може призвести до частого сечовипускання або може спричинити уявлення про необхідність сечовипускання, навіть коли ваш сечовий міхур не заповнений. Пошкодження певних нервів також можуть викликати часте сечовипускання. Ваш путальний нерв може викликати біль у спині та часте сечовипускання, якщо він пошкоджений під час фізичних навантажень, але такий стан може бути тимчасовим і піддається лікуванню, коли його рано потрапляють, особливо якщо ви не ушкодите подальше пошкодження.
Гіпертонія, викликана фізичними вправами
Гіпертонія або високий кров’яний тиск часто пов’язані з частішим сечовипусканням. У деяких випадках збільшення частоти серцевих скорочень під час фізичних навантажень викликає стан гіпертонічної хвороби. Під час періоду фізичного навантаження та періоду відновлення гіпертензія, спричинена фізичними вправами, може спричинити потребу у частому сечовипусканні. Ваш лікар, можливо, зможе протидіяти цьому симптому, призначивши ліки від підвищеного артеріального тиску, хоча часте сечовипускання також може бути побічним ефектом деяких ліків від артеріального тиску.
Попереджувальні знаки
Незалежно від того, чи є причина хронічного стану, погіршеного фізичними вправами, чи це здається прямим результатом, попросіть лікаря перевірити його на причину. Часте сечовипускання також може бути симптомом діабету і вагітності або ознакою того, що пухлина тисне на ваш сечовий міхур. Високий кров'яний тиск або гормональний дисбаланс також можуть бути фактором, і ви часто можете отримати лікування для стримування цих станів.
