Після консультації з лікарем деякі люди з ниючими суглобами або пошкодженими хрящами можуть приймати глюкозамін для полегшення болю. Глюкозамін - це тип цукрового білка, який, як кажуть, допомагає відновити хрящі та змащувати суглоби, роблячи їх більш гнучкими. Кілька наукових досліджень припускають, що глюкозамін може полегшити остеоартрит, біль у суглобах та скутість, повідомляє Медичний центр університету Меріленда.
Як приймати
Ортопед-хірург Томас Дж. Гавербуш з Інтернет-ортопедії каже, що немає кращого способу приймати глюкозамін, і більшість людей просто слідують вказівкам на упаковці вибраного ними продукту. Приймайте глюкозамін будь-яким способом, який найкраще підходить вам, радить Гавербуш, або у вигляді розділених доз протягом дня, або під час їжі. Якщо у вас виникають труднощі з запам'ятовуванням прийому таблеток кілька разів на день, приймайте всю добову дозу відразу, бажано вранці.
Доступні форми та заходи безпеки
Крім капсул, глюкозамін також випускається у вигляді таблеток, клізм, ін’єкцій або порошку. З трьох доступних типів - глюкозамін сульфат, гідрохлорид або н-ацетил - глюкозамін гідрохлорид може бути найпростішим для засвоєння організмом, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Веб-сайт UMMC пропонує, що діабетики контролюють рівень цукру в крові під час використання, оскільки глюкозамін може підвищувати рівень глюкози. Марки глюкозаміну, одержувані від молюсків, можуть становити небезпеку для алергії на молюсків.
