Так, басейни на колінах у вашому улюбленому тренажерному залі часто наповнені хімікатами, але ті хімічні речовини, а саме хлор - допомагають захистити вас від неприємних бактерій у воді (і ви точно знаєте, від якої кількості бактерій вам потрібно захистити, якщо ви коли-небудь відчували запах. роздягальня). Вплив підвищеного хлору на здоров'я в басейнах, як правило, слабкий, але нормальний рівень хлору, як правило, досить безпечний. Тож знайте, на що звернути увагу, і не дозволяйте страху заважати вам скористатися численними перевагами хорошої плавальної рутини, яка варіюється від тонування м’язів до перекачування легенів і роботи серця.
Порада
Хлор, як правило, не має негативного впливу на здоров'я, хоча переохолоджені басейни можуть призвести до роздратування.
Вирішення проблем із перезахистом
Якщо ви є власником басейну або іншим чином займаєтесь обслуговуванням басейну, найкраща ставка для оцінки перевиконання хлору - це перевірити рівень хлору в частинах на мільйон (проміле) на основі тест-смужок хлору або набору для тестування хлору. Якщо загальний рівень хлору в басейні перевищує 4 проміле, вода надмірно хлорується. На даний момент ви можете використовувати різні тактики, щоб повернути воду до ідеального рівня в 3 проміле:
- Перестаньте додавати хлор до басейну.
- Видаліть усі існуючі таблетки хлору.
- Дозвольте басейну просочуватися близько двох-трьох годин прямого сонячного світла, оскільки ультрафіолетові промені можуть виснажувати до 90 відсотків рівня хлору води.
- Додайте нейтралізуючий хімічний засіб, наприклад, тіосульфат натрію або сульфіт натрію.
- Замініть частину води в басейні.
Увага
Уникайте купання у воді з вмістом хлору вище 10 проміле, що може спричинити серйозне подразнення шкіри та очей.
Хлораміни та баланс рН
На жаль, якщо ви просто плавець, ви, швидше за все, помітите надлишкове хлорування, коли відчуєте його вплив. Як виявилося, ви не можете насправді відчути запах від надхлорування, незважаючи на те, що кажуть міські міфи.
Цей сильний "хлорний" запах - це насправді аміак на основі хлораміну, який утворюється, коли хлор окислює бактерії та олію. В основному це означає, що хлор робить свою справу і нейтралізує погані речі.
Ці хлораміни також є причиною потенційних наслідків для здоров'я високого хлору в басейнах, оскільки вони впливають на pH-баланс води, перетворюючи його на м'який подразник. Хороша новина полягає в тому, що вплив хлору у воді на організм людини, як правило, швидше помиляється з боку "дратівливої" сторони, а не з боку "йти в лікарню".
Хлор і роздратування очей
За великим рахунком, вплив високого хлору на здоров'я в басейнах не надто тяжкий. Одним з найбільш очевидних наслідків м'яко переохолодженого басейну є подразнення очей. Часто відомий як око плавця , хімічна реакція, що виникає при змішуванні хлору з органікою, може спричинити незначне почервоніння в очах, оскільки судини біля очної поверхні збільшуються або розширюються.
У випадках звичайного перехлорування хлопець, як правило, око плавця самостійно зникає, коли ви виходите з басейну.
Роздратування шкіри та волосся
Хлор для басейну впливає і на шкіру. Як розповідає доктор Ана Дюарте, директор дерматології дитячої лікарні Ніклауса в Майамі, в інтерв'ю LiveScience 2018 року, "занадто багато хлору може викликати багато роздратування". Це роздратування може включати почервоніння, свербіж, набряки або кропив’янку, і це викликано тим, що називається дратівливим дерматитом - в основному, дуже м'яким хімічним опіком від підвищеної кислотності переохолодженого водойми.
Деякі ефекти надмірно хлорованого басейну можуть не виникати, поки ви трохи не вийшли з води. Наприклад, коли надлишок хлору позбавляє шкіру природних масел, у вас може виникнути сухість шкіри або посилене подразнення існуючих дерматитів. Особи з особливо чутливою шкірою можуть відчувати висипання, ніжність, ураження або лущення.
З тих же причин, що знімають масло, сухі волосся іноді стають проблемою. Так само - хоча це не зовсім негативний вплив на ваше здоров'я - занадто багато хлору може призвести до того, що оброблені кольором волосся набувають зеленуватий відтінок (якщо застосовуваний хлор містить мідь, тобто).
Хлор і дихання
Що стосується більш серйозного, але також набагато менш поширеного кінця спектру, перехлорування може викликати напад астми через викид пари на поверхню води. Щоб це сталося, однак, басейн повинен був би бути надзвичайно хлорований.
Оскільки занадто багато хлору може дратувати або сенсибілізувати дихальні шляхи, це може з часом підвищити ризик розвитку астми та подібних респіраторних алергій. За даними Американського коледжу алергії, астми та імунології, це, як правило, лише ризик для тих, хто зазнає тривалого впливу хлору, наприклад, рятувальників або олімпійських плавців.
Хоча немає алергії на хлор, деякі люди можуть бути більш чутливими до реакцій на хлор, ніж інші.
Про отруєння хлором
На більш безпосередньому рівні в надзвичайно переохолоджених басейнах може трапитися отруєння хлором. Ознаками отруєння хлором є:
- Раптова нудота або блювота
- Печіння в горлі
- Неглибоке дихання
- Запаморочення
- Хрипи або кашель
- Тупі болі в грудях
- Тісність грудної клітки
За даними невідкладної допомоги CareWell, "Якщо ви або ваші діти щойно не запливали в басейн, в якому було більше хлору, ніж води, шанси на те, що ці симптоми не є небезпечними для життя". Зазвичай отруєння легким або помірним хлором та його наслідки зникають без лікування протягом 24 годин після впливу. Однак найкраще відвідати заклади, якщо ви відчуваєте ознаки отруєння хлором, просто щоб бути на безпеці.
Що ти можеш зробити
Маючи справу з надмірно хлорованим басейном, побічні ефекти хлору на людину зазвичай легко усуваються. Завжди корисно вдарити душ після купання, щоб змити хлор, що затягується, а потім нанести зволожуючий крем, який допоможе відновити природні олії шкіри - особливо корисні зволожуючі креми з керамідами. З іншого боку, кілька мастильних сольових крапель для очей можуть полегшити легке подразнення хлору в очах.
Звичайно, профілактика часто є найкращим засобом. Щоб уберегти себе від потенційного роздратування очей, не забудьте надягати пару окулярів під час плавання. Якщо ваше волосся схильне до висихання, обробіть свої пасма легким маслом для волосся або надіньте плавальну шапочку перед зануренням, щоб хлор не проникав у ваш набір.
Безпечно плавайте, випробовуючи рівень хлору, вживаючи профілактичних заходів здорового глузду та виконуючи належну гігієну після плавання, і ви отримаєте користь від того, щоб додати до свого режиму кілька кіл, не турбуючись про зайве хлорування.
