У будь-якій програмі детоксикації важливо переконатися, що відходи, що виводяться з організму, також можуть покинути тіло. Лушпиння псилію діє як природне проносне і входить до складу Метамуцилу. Лушпиння псилію походить з насіння рослини Plantago ovata. Важливо вживати лушпиння псилію з належною кількістю води під час детоксикації; в іншому випадку лушпиння псилію може фактично перешкоджати шлунково-кишковому тракту.
Крок 1
Приймайте будь-які вітаміни та добавки, які вам потрібні в першу чергу вранці, коли ви прокинетесь. Почекайте дві години, щоб почати детоксикацію лушпинням псилію.
Крок 2
Подрібнити 1 ч. Л. вашої лушпиння псилію в блендері, щоб перетворити його на порошок. Додайте трохи води, щоб допомогти змішувати лушпиння псилію.
Крок 3
Змішайте свій псиліум до 8-унційних. склянку води, поки вона добре не змішається. Випийте склянку псилієвої води, а потім випийте ще ½ до повної склянки води, щоб допомогти вимити псиліум через вашу травну систему. Приймати по 2 ст. бентонітової глини до прийому псилію, якщо ви хочете посилити процес детоксикації. Глина допомагає виводити хімічні речовини та метали в організм.
Крок 4
Випийте 8-унційну. склянку води кожні кілька годин, щоб ви отримували щонайменше 8 склянок води, приймаючи лушпиння псилію.
Крок 5
Їжте легкі страви з овочів на пару з коричневим рисом в обід, а на вечерю додайте рибу або квасолю. Візьміть ще одну чайну ложку меленого лушпиння псилію, змішаного в 8-унційну. склянку води перед сном. Повторіть процес протягом семи днів.
Те, що вам потрібно
-
Блендер
Бентонітова глина (необов’язково)
Овочі на пару
коричневий рис
Квасоля або риба
Увага
Псиліум може зменшити всмоктування ліків і вітамінів. Зачекайте кілька годин, щоб прийняти псиліум, щоб запобігти їхньому засвоєнню не було заблоковано.
Не приймайте псиліум з іншими проносними засобами.
