Вони можуть здаватися гламурним життям, але для знаменитостей, постійне опромінення камери вимагає, щоб вони підтримували тіло в тісному вигляді. Коли зірки хочуть бути в курсі своїх планів дієти, вони добираються до різноманітних продуктів, щоб вони залишалися здоровими та відчували себе повноцінними. Читайте далі, щоб знайти улюблені страви таких голлівудських A-листів, як Кім Кардашян, Керрі Андервуд та Мадонна.
Кредит: Kevork Djansezian / Getty Images Розваги / Getty ImagesВони можуть здаватися гламурним життям, але для знаменитостей, постійне опромінення камери вимагає, щоб вони підтримували тіло в тісному вигляді. Коли зірки хочуть бути в курсі своїх планів дієти, вони добираються до різноманітних продуктів, щоб вони залишалися здоровими та відчували себе повноцінними. Читайте далі, щоб знайти улюблені страви таких голлівудських A-листів, як Кім Кардашян, Керрі Андервуд та Мадонна.
1. Кім Кардашян-Захід
Кім Кардашян-Захід запропонувала Harper's Bazaar заглядати в її розпорядок дня, включаючи її типовий режим харчування та тренування. На сніданок Кім зазвичай носить вівсяну кашу, яєчню або протеїновий коктейль з фруктами. Відома своєю вигадливою фігурою, зірка докладає великих зусиль, щоб підтримувати тіло після дитини. Дієта, орієнтована на пісний білок та овочі, виступає паливом для її 90-хвилинних тренувань щодня, які включають біг та силові тренування. Місіс Кардашян-Захід час від часу впадає у тягу, доводячи, що вона подібна нам. "Якщо мені потрібно виправити солодкі зуби, у мене будуть ці пачки з арахісовим маслом Джастіна; мигдальне масло теж дуже добре. Я просто з'їм його просто".
Кім Кардашян-Захід запропонувала Harper's Bazaar заглядати в її розпорядок дня, включаючи її типовий режим харчування та тренування. На сніданок Кім зазвичай носить вівсяну кашу, яєчню або протеїновий коктейль з фруктами. Відома своєю вигадливою фігурою, зірка докладає великих зусиль, щоб підтримувати тіло після дитини. Дієта, орієнтована на пісний білок та овочі, виступає паливом для її 90-хвилинних тренувань щодня, які включають біг та силові тренування. Місіс Кардашян-Захід час від часу впадає у тягу, доводячи, що вона подібна нам. "Якщо мені потрібно виправити солодкі зуби, у мене будуть ці пачки з арахісовим маслом Джастіна; мигдальне масло теж дуже добре. Я просто з'їм його просто".
2. Мадонна
Мадонна так любить кокосову воду, що вона вклала 1, 5 мільйони доларів у бренд Vita Coco, повідомляє FitSugar.com. На сайті повідомляється, що вона пила речі щодня під час своєї екскурсії Sticky & Sweet. Співачка продовжує протистояти процесу старіння, дотримуючись суворої дієти і режиму фізичних вправ. Тренер Мадонни Трейсі Андерсон рекомендує такі закуски, як змішані ягоди, виноград або соєвий пудинг.
Мадонна так любить кокосову воду, що вона вклала 1, 5 мільйони доларів у бренд Vita Coco, повідомляє FitSugar.com. На сайті повідомляється, що вона пила речі щодня під час своєї екскурсії Sticky & Sweet. Співачка продовжує протистояти процесу старіння, дотримуючись суворого режиму дієти та фізичних вправ. Тренер Мадонни Трейсі Андерсон рекомендує такі закуски, як змішані ягоди, виноград або соєвий пудинг.
3. Лорен Конрад
Зірка реаліті та модельєр Лорен Конрад розповідає журналу Seventeen, що їй подобається складати закусочну тарілку з хумусом, нарізаною індичкою, огірками та яблуками, коли їй потрібно швидко перекусити. "Я не вірю в дієту, яка діє на краш, але я покладаюсь на кілька хитрощів, які підтримують метаболізм", - розповідає вона журналу Life & Style. "Вода, вода, вода і зелений чай! Якщо говорити про здоров'я, не існує ярликів. Зрештою, все залежить від дотримання поживної дієти та активного способу життя".
Зірка реаліті та модельєр Лорен Конрад розповідає журналу Seventeen, що їй подобається складати закусочну тарілку з хумусом, нарізаною індичкою, огірками та яблуками, коли їй потрібно швидко перекусити. "Я не вірю в дієту, яка діє на краш, але я покладаюсь на кілька хитрощів, які підтримують метаболізм", - розповідає вона журналу Life & Style. "Вода, вода, вода і зелений чай! Якщо говорити про здоров'я, не існує ярликів. Зрештою, все залежить від дотримання поживної дієти та активного способу життя".
4. Селена Гомес
Співачка та актриса Селена Гомес також любить жувати попкорн, коли їй потрібна дієта, яка перекушує, але її рецепт трохи незвичний. За інформацією журналу Glamour, колишня зірка "Діснеївського каналу" додає сіль та соус Табаско в пакетик несолоного попкорну, а потім поглинає його соком соління! Гомес каже PopSugar.com, що важко вести здоровий спосіб життя зі своїм графіком, але вона намагається. "Важко, коли ти в дорозі. Але я танцюю кожен день і ніч, так що це допомагає. Ми намагаємося їсти як можна здоровіше". Поступайте обережно: ця закуска може впасти на сторону високого вмісту солі.
Кредит: Джейсон Меррітт / Гетті ІміджСпівачка та актриса Селена Гомес також любить жувати попкорн, коли їй потрібна дієта, яка перекушує, але її рецепт трохи незвичний. За інформацією журналу Glamour, колишня зірка "Діснеївського каналу" додає сіль та соус Табаско в пакетик несолоного попкорну, а потім поглинає його соком соління! Гомес каже PopSugar.com, що важко вести здоровий спосіб життя зі своїм графіком, але вона намагається. "Важко, коли ти в дорозі. Але я танцюю кожен день і ніч, так що це допомагає. Ми намагаємося їсти як можна здоровіше". Поступайте обережно: ця закуска може впасти на сторону високого вмісту солі.
5. Керрі Андервуд
Кантрі співачка та колишня "American Idol" Керрі Андервуд - вегетаріанка, тому, коли настає час перекусів, вона тягнеться до бутербродів із салатом з тофу, повідомляє CMT.com. "Коли ви потрапляєте у звичайний режим здорового харчування, вам боляче вдвічі більше, коли ви падаєте з фури, але приємно зробити кілька укусів чогось, що вам подобається", - розповідає вона журналу "Жіноче здоров'я". "Якщо я буду в дорозі, я отримаю вівсяну кашу. Є види з низьким вмістом цукру, які легко виправити". Незважаючи на те, що вона взяла перерву у своєму вегетаріанському харчуванні під час вагітності (вона дотримувалася вегетаріанської дієти), вона відновила свою дієту без тваринних продуктів після дитини, повідомляє AXS.com.
Кредит: Крістофер Полк / Гетті ІміджКантрі співачка та колишня "American Idol" Керрі Андервуд - вегетаріанка, тому, коли настає час перекусів, вона тягнеться до бутербродів із салатом з тофу, повідомляє CMT.com. "Коли ви потрапляєте у звичайний режим здорового харчування, вам боляче вдвічі більше, коли ви падаєте з фури, але приємно зробити кілька укусів чогось, що вам подобається", - розповідає вона журналу "Жіноче здоров'я". "Якщо я буду в дорозі, я отримаю вівсяну кашу. Є види з низьким вмістом цукру, які легко виправити". Незважаючи на те, що вона взяла перерву у своєму вегетаріанському харчуванні під час вагітності (вона дотримувалася вегетаріанської дієти), вона відновила свою дієту, що не включає тварин, після дитини, повідомляє AXS.com.
6. Гвінет Пелтроу
Актриса Гвінет Полтроу зізнається, що перекушує на барах KIND, коли їй потрібно швидко перекусити, повідомляє Shape. Вона каже, що саме її мама, актриса Блайт Даннер, повернула її до них. Бари KIND - це закуски на ходу, які пропонують різноманітні смаки та різні переваги для здоров'я. У своїй кулінарній книзі "Все це добре", опублікованій минулого року та у співавторстві з Джулією Туршен, Paltrow містить рецепт улюблених домашніх цукеркових батончиків з кешью, фініками, мигдальним маслом і чіпсами з темного шоколаду.
Кредит: AFP / Getty ImagesАктриса Гвінет Полтроу зізнається, що перекушує на барах KIND, коли їй потрібно швидко перекусити, повідомляє Shape. Вона каже, що саме її мама, актриса Блайт Даннер, повернула її до них. Бари KIND - це закуски на ходу, які пропонують різноманітні смаки та різні переваги для здоров'я. У своїй кулінарній книзі "Все це добре", опублікованій минулого року та у співавторстві з Джулією Туршен, Paltrow містить рецепт улюблених домашніх цукеркових батончиків з кешью, фініками, мигдальним маслом і чіпсами з темного шоколаду.
7. Брук Берк-Шарвет
Ведуча "Танців із зірками" Брук Берк-Шарвет тягнеться за жменькою попкорну, коли їй потрібна швидка, низька кал, - розповідає вона журналу Health. Вона використовує улюблений рецепт, який їй подарувала подруга. "Це найкраще у світі. Я роблю це вдома і складаю в мішки", - каже вона. "Ви попрієте ядра, використовуючи звичайну оливкову олію, а не екстра-діву, потім приправляєте рожевою гімалайською сіллю". Burke-Charvet, величезний прихильник здорового життя, нещодавно запустив активну лінію одягу під назвою Caelum.
Кредит: Slaven Vlaic / Getty ImagesВедуча "Танців із зірками" Брук Берк-Шарвет тягнеться за жменькою попкорну, коли їй потрібна швидка, низька кал, - розповідає вона журналу Health. Вона використовує улюблений рецепт, який їй подарувала подруга. "Це найкраще у світі. Я роблю це вдома і складаю в мішки", - каже вона. "Ви попрієте ядра, використовуючи звичайну оливкову олію, а не екстра-діву, потім приправляєте рожевою гімалайською сіллю". Burke-Charvet, величезний прихильник здорового життя, нещодавно запустив активну лінію одягу під назвою Caelum.
8. Марія Белло
Зірка "Третьої особи" Марія Белло зізнається, що тренування - це одне з перших речей, яке вона відкладе, коли зайняться, але незабаром відчує наслідки. "Коли я займаюся пілатесом, або коли займаюся тренуванням, я почуваю себе краще цілий день", - розповідає вона журналу "Жіноче здоров'я". "Але я все ще намагаюся дотримуватися цього свого графіку". Коли вона намагається бути доброю, Белло тягнеться до сирних паличок або яблук з нежирним сиром, за словами її дієтолога доктора Джессіки Ву.
Кредит: Фредерік М. Браун / Гетті ІміджЗірка "Третьої особи" Марія Белло зізнається, що тренування - це одне з перших речей, яке вона відкладе, коли зайняться, але незабаром відчує наслідки. "Коли я займаюся пілатесом, або коли займаюся тренуванням, я почуваю себе краще цілий день", - розповідає вона журналу "Жіноче здоров'я". "Але я все ще намагаюся дотримуватися цього свого графіку". Коли вона намагається бути доброю, Белло тягнеться до сирних паличок або яблук з нежирним сиром, за словами її дієтолога доктора Джессіки Ву.
9. Ешлі Тісдейл
Щоб розпочати свій день здоровим способом, актриса "High School Musical" Ешлі Тісдейл любить грейпфрут для підвищення рівня вітаміну С, повідомляє Yahoo Shine. "Сніданок - моя улюблена страва", - розповідає вона "E! News". "Я працюю з Харлі Пастернаком, і він досить дивовижний. Він змінив мій раціон і навіть мої тренування". Для закусок вона надає перевагу коктейлям, приготованим з овочів темного кольору, авокадо та яблук, повідомляє Healthceleb.com.
Кредит: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty ImagesЩоб розпочати свій день здоровим способом, актриса "High School Musical" Ешлі Тісдейл любить грейпфрут для підвищення рівня вітаміну С, повідомляє Yahoo Shine. "Сніданок - моя улюблена страва", - розповідає вона "E! News". "Я працюю з Харлі Пастернаком, і він досить дивовижний. Він змінив мій раціон і навіть мої тренування". Для закусок вона надає перевагу коктейлям, приготованим з овочів темного кольору, авокадо та яблук, повідомляє Healthceleb.com.
10. Тейлор Свіфт
Любителька кантрі-музики Тейлор Свіфт перепитала доктора Оза про те, як здорові закуски підходити до її щоденного раціону, і знаменитий доктор із задоволенням зобов’язався милою пропозицією. Він створив закусочні кластери The Swift Shake, які включають горіхове масло (арахісове або мигдальне), мед, мелене насіння льону, брусницю і чіпси темного шоколаду для частування на ходу. Музикант також залишається активним для підтримки здорового способу життя. "Для мене робота не така, щоб я міг стати худим", - сказав Свіфт для FitSugar.com. "Це так, що я не задихаюся на сцені".
Кредит: Розваги Кевіна Зима / Гетті / Гетті ІміджЛюбителька кантрі-музики Тейлор Свіфт перепитала доктора Оза про те, як здорові закуски підходити до її щоденного раціону, і знаменитий доктор із задоволенням зобов’язався милою пропозицією. Він створив закусочні кластери The Swift Shake, які включають горіхове масло (арахісове або мигдальне), мед, мелене насіння льону, брусницю і чіпси темного шоколаду для частування на ходу. Музикант також залишається активним для підтримки здорового способу життя. "Для мене робота не така, щоб я міг стати худим", - сказав Свіфт для FitSugar.com. "Це так, що я не задихаюся на сцені".
Що ти думаєш?
У вас є улюблена здорова їжа під час дієти? Який із цих продуктів, запропонованих знаменитостями, є вашими улюбленими? Приєднуйтесь до розмови та розкажіть про свою улюблену поживну їжу на закуску. Залиште коментар нижче, і, можливо, ви надихнете інших на спробу вашої пропозиції.
Кредит: Ендрю Тот / FilmMagic / Getty ImagesУ вас є улюблена здорова їжа під час дієти? Який із цих продуктів, запропонованих знаменитостями, є вашими улюбленими? Приєднуйтесь до розмови та розкажіть про свою улюблену поживну їжу на закуску. Залиште коментар нижче, і, можливо, ви надихнете інших на спробу вашої пропозиції.
