Ваша швидкість дихання в першу чергу регулюється нервовими та хімічними механізмами. Дихання контролюється спонтанним нервовим розрядом з мозку до нервів, які іннервують дихальні м’язи. Первинний дихальний м’яз - це діафрагма, яка іннервується обласним нервом. На швидкість, з якою нерви розряджаються, впливає концентрація кисню, вуглекислого газу та кислотність крові.
Нормальна частота дихання
Нормальна частота дихання у дорослих становить від 14 до 18 вдихів в хвилину. Новонароджені дихають набагато швидше, приблизно в середньому 44 вдихи в хвилину. З часом частота дихання поступово зменшується до частоти у дорослих.
Хімічний контроль
У мозку та серці є хеморецептори, які відчувають кількість кисню, вуглекислого газу та кислоти, присутніх в організмі. Як результат, вони модулюють частоту дихання, щоб компенсувати будь-які порушення балансу будь-якого з цих хімічних речовин. Занадто багато вуглекислого газу або кислотності і занадто мало кисню призводять до збільшення частоти дихання і навпаки. Хеморецептори двоокису вуглецю набагато чутливіші, ніж хеморецептори кисню, і, таким чином, справляють ефект при менших змінах.
Нейронний контроль
Існує два нейронних механізму, що регулюють дихання - один для добровільного дихання та один для автоматичного дихання. Добровільний імпульс зароджується в ділянці кори головного мозку головного мозку, а автоматичний імпульс зароджується в довгастому мозку.
Інші регулятори
Частота дихання регулюється також рецепторами розтягування легенів. Рецептори розтягування відчувають перенапруження легенів, що призводить до зниження частоти дихання. Крім того, подразники подразників в слизовій оболонці дихальних шляхів, які стимулюються подразниками дихання, викликають збільшення глибини та швидкості дихання. Рецептори артеріального тиску в аорті та сонних артеріях також впливають на швидкість дихання. Низький кров’яний тиск викликає збільшення частоти дихання і навпаки.
