Цукровий діабет 2-го типу або діабет у дорослих є хронічним захворюванням, яке стає все більш поширеним. Цей метаболічний стан розвивається, коли ваш організм не виробляє адекватного рівня гормону інсуліну, який транспортує цукор або глюкозу з крові в клітини, куди його можна використовувати для отримання енергії. Високий рівень глюкози в крові або гіперглікемія можуть призвести до серйозних наслідків для організму, включаючи ураження нервів, серцеві захворювання і навіть сліпоту. Тест на гемоглобін А1С використовується для діагностики діабету, а також для перевірки середнього рівня глюкози в крові за останні два-три місяці.
Крок 1
Заплануйте зустріч з лікарем первинної медичної допомоги або ендокринологом, щоб перевірити рівень глюкози в крові за допомогою тесту на гемоглобін А1С. Це дозволить визначити ваш середній рівень глюкози в крові приблизно за останні три місяці, щоб визначити, чи є ваш діабет під контролем. Обговоріть з лікарем повний план лікування, який передбачає ліки, що відпускаються за рецептом, харчування, фізичні вправи та трав'яні добавки. Найкраще спробувати нові рослинні добавки по черзі, щоб переконатися, що у вас немає побічних реакцій. Після того, як ви пробували їх протягом декількох тижнів до місяців, можна сміливо приймати добавки, такі як часник, кориця і гіркий диня разом або в комбінованих формах.
Крок 2
Приймайте сирі добавки з екстрактом часнику, як зазначено на етикетці продукту. Прийміть цю трав’яну добавку на додаток до призначеного вам ліків та дієтичного плану дієти. Дослідження, опубліковані в "Журналі про харчування", показали, що вживання сирого часнику може ефективно знижувати рівень глюкози в крові, а також вміст холестерину та тригліцеридів у жирі. Хоча це дослідження проводилося на щурах, часник може мати подібний вплив на людей.
Крок 3
Додайте в щоденний раціон половину чайної ложки порошку кориці, помішуючи її в чай або каву, або посипавши, наприклад, крупою або йогуртом. Крім того, візьміть трав’яну добавку з корицею, як вказано на етикетці продукту. Кориця має природні інсуліноподібні властивості, що може допомогти знизити добовий рівень глюкози в крові та результати тесту на гемоглобін А1С.
Крок 4
Вживайте трав'яні добавки з гіркою динею як щоденний засіб, який допомагає контролювати рівень глюкози в крові разом із призначеним вами лікуванням діабету. Дотримуйтесь рекомендованої дози на етикетці продукту. Diabetes-Diabetic-Diet.com рекомендує еквівалент від 50 до 60 мл соку гіркої дині на день. Ця трава, також відома як гірка гарбуза, гіркий огірок, карела та шарантин, традиційно використовується в Південно-Східній Азії як засіб від діабету. Вважається, що рослинна добавка з гіркою динею містить інсуліноподібний білок під назвою поліпептид-Р або рослинний інсулін, який діє на організм для зниження рівня глюкози в крові.
Те, що вам потрібно
-
Часникові капсули
Капсули коричного порошку
Капсули гіркої дині
Порада
Успішне лікування діабету включає кілька компонентів, включаючи ретельне планування прийому їжі, регулярні фізичні навантаження, відпускаються за рецептом ліки і суворий контроль рівня цукру в крові три і більше разів на день. Рослинні добавки можна додавати до програми лікування діабету під наглядом лікаря.
Зверніться до дієтолога, який допоможе організувати тижневий план прийому їжі; знання того, що ви повинні їсти, та наявність інгредієнтів заздалегідь полегшує їжу збалансованої дієти при діабеті.
Спробуйте замінники з цільного зерна, багаті клітковиною на такі продукти, як рис і макарони, щоб стабілізувати рівень цукру в крові. До них відносяться ячмінь і лебеда. Хліб та хлібобулочні вироби, виготовлені з ячменю та вівсяної каші або борошна зі спелі, також є здоровою альтернативою діабетикам.
Увага
Центр діабету та гормонів Тихого океану попереджає, що рослинні засоби нерегульовані і не можуть готуватися та реалізовуватися відповідно до встановлених стандартів. Отже, важливо купувати авторитетні марки та уважно читати етикетку, щоб переконатися, що у вас немає алергії на будь-який із інгредієнтів. Проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом щодо відомих марок добавок, які потрібно придбати. Хоча рослинні засоби часто вважаються безпечними, оскільки вони є природними, вони також є сильнодіючими препаратами і можуть спричинити серйозні побічні ефекти. Не приймайте рослинні добавки без нагляду лікаря. Крім того, рослинні добавки можуть посилити, але не замінити повну програму лікування діабету, яка може включати ліки за рецептом, харчування та фізичні навантаження.
