Як уберегти руки від ковзання на килимку для йоги

Важко знайти своє блаженство йоги, якщо ви проводите більшу частину класу боротьби з розсувними руками і ногами на слизькій килимку для йоги. Килимок, який просто недостатньо липкий, може стати джерелом сильних розладів, настільки, що ви можете взагалі відмовитися від практики.

Обробіть килимок, щоб ваші ноги були поставлені. Кредит: pia_ch / iStock / Getty Images

Це не вина йоги! Ваш килимок потребує лише трохи любові та турботи, щоб не відчувати, ніби ви на задньому дворі, а не на практиці.

Практикуйте більше

Килимки для йоги повинні бути розбиті. Вони покриті консервантом, щоб вони залишалися незайманими на полиці, але це покриття робить їх слизькими, коли ви починаєте займатися практикою. З часом тертя, ваші тілесні масла і піт зношуються поверхнею, щоб ви отримали бажане зчеплення.

Поласуйте свій килимок

Можливо, у вас не вистачить терпіння чекати, коли відбудеться природний процес прориву. Без хімікатів спосіб поламати килимок, рекомендований килимом для йоги та одягом Manduka, - розкрутити килимок, покрити його щедро морською сіллю і дати йому сидіти протягом 24 годин. Видаліть сіль за допомогою вологого рушника, і у вас повинна бути більш жорстка поверхня.

Ви можете виявити, що швидке затирання також допомагає розчинити найменші поверхні. Використовуйте це рішення на килимку перед будь-якою практикою. Просто бриньте килимок і рушник.

Килимок для чищення

1/2 склянки білого оцту
1/2 склянки води
5 - 10 крапель ефірної олії (деякі варіанти - м’ята, чайне дерево, лимон, грейпфрут і бергамот.)

Інгредієнти збийте разом у флаконі з розпилювачем.

Використовуйте рушник для йоги

Вони відрізняються від рушників для ванни, оскільки вони виготовлені з тканини, що сполохає піт, і мають стилі ноги на одній стороні, щоб вони залишалися надягненими. Покладіть його на килимок і, почніть його зчеплення, окропивши його водою. На практиці ваші руки залишатимуться на поверхні. Ці килимки тонкі і не заважають вашому з'єднанню з підлогою.