Хоча попкорн може бути здоровим вибором - це цільне зерно, яке наповнене клітковиною, - звичайна версія для вашої талії зручніша, ніж карамельна попкорн. Карамель виготовляється з цукру, і додає порожні калорії у вашу закуску, не забезпечуючи користі крім смаку.
Кількість калорій
Одна унція карамельного попкорну містить 122 калорії. Близько 90 з цих калорій надходять з вуглеводів, а близько 27 - з жирів. Всього 4 калорії надходять з білка. Для порівняння, 1 унція звичайного попкорну, що містить повітря, містить 108 калорій з однією третиною жиру карамельного попкорну. Незважаючи на доданий цукор, у карамельному попкорну все ще менше калорій, ніж у смажених закусках, таких як картопляна стружка, яка містить близько 158 калорій і майже 11 грам жиру на унцію.
