Філадельфійський сирний сир, підрозділ Kraft Foods, продає лінійку продуктів з вершковим сиром для використання в рецептах або просто для начинки булочки або англійського кексу. Сливочні сорти Філадельфії включають оригінальний, неуфчатель і нежирний вершковий сир.
Розмір порції
Розмір порції сиру «Філадельфія» - 1 унція. Кожна цегла з сиром з 8 унцій містить вісім порцій. Зазначений розмір порції слід використовувати як орієнтир при оцінці того, як крем-сир впливає на ваш щоденний раціон. Якщо ви їсте більше 1 унції в кожній порції, вам потрібно буде враховувати щоденне споживання.
Оригінальний вершковий сир
1 унція порція оригінального вершкового сиру Філадельфія містить 100 калорій. З цих калорій 80 припадає на жир, згідно з етикеткою харчування. Якщо ви їсте 2000 калорій на день, порція оригінального вершкового сиру становить 5 відсотків від вашої щоденної споживання калорій.
Сир Neufchatel
Плавлений сир Neufchatel філадельфії має на третину менше жиру, ніж оригінал. Кожна порція сиру Neufchatel містить 70 калорій, з яких 60 калорій - це жир, згідно з етикеткою фактів харчування. Порція плавленого сиру дорівнює 3, 5 відсотка від загального добового споживання калорій, якщо ви їсте 2000 калорій на день.
Вершковий сир без жирів
Лінія кремових сирів Philadelphia також включає знежирений вершковий сир. Одна порція цього містить 30 калорій, а не жирів. Порція на 1 унцію дорівнює 1, 5 відсотка від вашого щоденного споживання калорій, якщо ви їсте дієта з 2000 калоріями.
