За даними MayoClinic.com, для правильного функціонування людському організму необхідні конкретні рівні як вітамінів, так і мінералів. Ви можете підтримувати належний рівень вітаміну, харчуючись здоровою, збалансованою дієтою відповідно до харчових рекомендацій, викладених Управлінням харчових продуктів та ліків. Якщо у вас є проблеми щодо конкретних харчових дефіцитів, зверніться до лікаря, щоб оцінити характер та можливі причини виникнення дефіциту. Після виявлення дефіциту вам, як правило, потрібно буде шукати постійне лікування. Якщо дефіцит пов'язаний з конкретним медичним станом або хворобою, може знадобитися спеціалізована медична допомога.
Крок 1
Заплануйте зустріч із сімейним лікарем. MayoClinic.com зазначає, що лікар загальної практики має можливість запитувати аналізи крові, які можуть оцінити широкий спектр дефіциту вітамінів. Можливо, вас попросять здати кілька аналізів крові, і проби крові будуть проаналізовані для оцінки рівня поживності в крові. Потім результати порівнюються з нормами, і будь-які результати, які опускаються нижче норм, свідчать про недолік.
Крок 2
Обговоріть специфічний недолік з лікарем. За даними джерел на MayoClinic.com, деякі недоліки є наслідком неправильного харчування та харчування, і вам може знадобитися коригувати свій раціон харчування та використовувати добавки, щоб виправити дефіцит. Однак деякі недоліки можуть бути наслідком конкретного захворювання або розлади крові, наприклад, хвороба Крона, целіакія, розлади нирок або алкоголізм. У цьому випадку лікар може звернути вас до фахівця.
Крок 3
Попросіть направлення до медичних спеціалістів або дієтолога, який може контролювати поточний план лікування та дієти. Американська дієтична асоціація припускає, що багато людей з проблемами харчування можуть скористатися постійною підтримкою зареєстрованого дієтолога. Дієтолог, як правило, допомагає спланувати збалансовану дієту та консультує вас щодо вживання вітамінних добавок. Якщо ваш дефіцит є наслідком захворювання або медичного розладу, вас можуть направити до медичного фахівця, а також до дієтолога. Наприклад, якщо у вас хвороба Крона, ви можете звернутися до лікаря, який спеціалізується на гастроентерології, а також можете регулярно проводити зустрічі зі спеціалістом із харчування.
