Канолі, як правило, з високим вмістом калорій, зроблені з підсолодженого сиру рикотти та оболонок із смаженою випічкою. Хоча цим італійським десертам може бути важко протистояти, їх краще залишати для рідкісних випадків, якщо ви намагаєтесь керувати своєю вагою. Краще ставити мініатюрне каноло - особлива форма канолі - в якому набагато менше калорій, ніж у повнорозмірній версії.
Калорії канолі
Точні цифри залежать від торгової марки чи рецепту, але середня канолі з одного кафе містить близько 240 калорій. Рецепт білого шоколаду з канолі - ще більше жирності, 339 калорій на каноло. Міні-каннолі з великого продуктового магазину розумніші - 85 калорій на штуку. Дотримуйтесь лише однієї з них, щоб допомогти зберегти своє харчування.
