Калій має вирішальне значення для регуляції серцебиття, скорочення м'язів та правильної роботи нервової системи, повідомляє Американська асоціація серця. Дефіцит калію або гіпокаліємія можуть спричинити слабкість і м’язові спазми, надмірне сечовипускання та спрагу або порушення ритму серця, потенційно смертельне ускладнення низького вмісту калію. Доповнення може бути необхідним, коли рівень калію в організмі падає небезпечно низько через захворювання нирок, надмірне потовиділення, тривалу блювоту або діарею, дієтичну недостатність або вживання діуретиків або інших ліків.
Крок 1
Приймайте таблетки з калієм тільки під керівництвом лікаря. Прийом добавок калію може не бути безпечним, якщо ви страждаєте від серцевих захворювань, захворювань нирок, алергії або травних труднощів. Ваш лікар повинен знати про будь-які ліки, які ви зараз приймаєте, особливо якщо ви зараз використовуєте діуретики, інгібітори АПФ, гепарин, бета-блокатори або дигоксин.
Крок 2
Приймайте таблетки з калієм під час їжі, щоб уникнути розладу шлунку, і ковтайте таблетки або капсули з пролонгованим вивільненням, наповнені склянкою води. Таблетки не жуйте.
Крок 3
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви не можете комфортно ковтати таблетки цілком. Деякі капсули випускаються за рецептом, які можна відкрити і посипати їжею для тих, хто має труднощі з ковтанням, згідно з клінікою Mayo.
Крок 4
Залишайтеся вертикально протягом принаймні 30 хвилин після прийому формул із затримкою.
Крок 5
Дотримуйтесь вказівок, які вам дав ваш лікар або фармацевт. Різні сили та види добавок приймають з різними інтервалами протягом дня. Щоб забезпечити ефективність та запобігти передозуванню, приймайте таблетки з калієм лише за призначенням. Національний інститут охорони здоров'я стверджує, що добавки з калієм зазвичай приймають два-чотири рази на день.
Крок 6
Пропустіть будь-які пропущені дози, якщо ви не пам’ятаєте взяти свою таблетку протягом двох годин від запланованої дози. Ніколи не приймайте більше однієї таблетки одночасно, щоб наздогнати пропущені таблетки. Це може бути небезпечним.
Крок 7
Очікуйте кілька днів легкої діареї або нудоти. Ці побічні ефекти повинні зникнути при продовженні лікування. Якщо вони тривають довше одного тижня або з часом погіршуються, зверніться до лікаря за інструкціями.
Крок 8
Повідомте лікаря, якщо у вас виникають болі в грудях, біль у шлунку, чорний стілець, проблеми з диханням, нерегулярне серцебиття, поколювання у кінцівках, сплутаність свідомості або м’язова слабкість.
Крок 9
Слідкуйте за симптомами передозування, такими як нерегулярне серцебиття, сильна м’язова слабкість або кривавий стілець. Розвиток цих симптомів вимагає негайної медичної допомоги. У рідкісних випадках токсичність калію може бути фатальною.
Крок 10
Зберігайте таблетки в сухому, темному місці, подалі від дітей та домашніх тварин. Зберігайте калієві таблетки кімнатної температури. Не замерзайте.
Порада
Адекватне щоденне споживання калію для дорослих становить близько 2000 мг, згідно з даними Медичного центру університету Меріленда. Більшість людей задовольняють цю вимогу лише дієтою. Доповнення калію є хлорид калію, калій ацетат, цитрат калію, бікарбонат калію та глюконат калію.
