Weight Watchers обчислює свої значення PointsPlus за допомогою чотирьох факторів: білка, загальних вуглеводів, клітковини та жиру, все вимірюється в грамах. Вони підключаються до фірмової формули вантажників, щоб отримати загальну кількість балів за певний продукт харчування.
Системні цілі PointsPlus
Сенс системи PointsPlus - не рахувати калорії. Він спрямований на те, щоб мотивувати членів ваги, щоб зробити здоровий вибір, щоб безпечно схуднути. Система закликає членів зменшити споживання калорій, але все-таки їсти поживно, щоб відчувати себе задоволеними.
ПунктиПлюс і Калорії
Нова програма очок вагових спостерігачів, представлена в листопаді 2010 року, більше не використовує калорії як частину підрахунку балів. Weight Watchers зазначає, що метою нової програми є використання прогресу науки про харчування, щоб зосередити увагу на наявній енергії в їжі після її споживання. Нова програма враховує, скільки енергії використовує ваш організм для перетравлення їжі. Використання білка, вуглеводів, клітковини та загального жиру дає кращу оцінку загальної доступної енергії.
Стара програма
За старою програмою точкові підсумки визначали за калоріями та коригували вгору чи вниз, виходячи із загальної кількості жиру та клітковини в їжі. За цією програмою 25 балів приблизно наближали 1250 калорій, припускаючи, що клітковина і жир в їжі в основному компенсують один одного у формулі.
