Фіброзно-кістозні зміни грудей є характерними для жінок у репродуктивні роки. Фіброзно-кістозна молочна залоза відчуває себе рум’яною, грудоподібною, грудкою і ніжною, і ці зміни можуть бути найбільш помітними безпосередньо перед менструацією. Певні вітаміни можуть бути корисними для полегшення фіброзно-кістозних симптомів молочної залози. Перш ніж приймати вітаміни, проконсультуйтеся з навченим лікарем лікарем щодо відповідного діагнозу та персоналізованого плану лікування.
Вітамін Е
Вітамін Е може бути корисним для фіброзно-кістозних грудей. За словами доктора Торі Хадсон, лікаря-натуропата та автора «Жіночої енциклопедії природної медицини», вітамін Е регулярно застосовується для лікування захворювань молочної залози, які є доброякісними або нераковими. Не всі дослідження показують, що вітамін Е має суттєвий вплив на фіброзно-кістозну молочну залозу, проте деякі продемонстрували полегшення болю в грудях або болючість, пов'язані з фіброзно-кістозними змінами. Доктор Хадсон рекомендує приймати вітамін Е принаймні два місяці, щоб оцінити його ефективність. Вітамін Е має вісім різних антиоксидантних форм, а форма, найбільш підтримувана в організмі, - це натуральна, а не синтетична, форма d-альфа токоферолу. D-альфа токоферол випускається в якості доповнення, а також його можна знайти в рослинних оліях, горіхах, цільних зернах та зелених листових овочах.
Вітамін А
Вітамін А виявив обіцянку для полегшення фіброзно-кістозних симптомів молочної залози. Доктор Хадсон повідомляє, що тканини молочної залози містять рецептори вітаміну А, які впливають на ДНК та знижують ризик як доброякісних, так і шкідливих змін молочної залози. Схоже, високі дози вітаміну А можуть знадобитися для полегшення фіброзно-кістозних симптомів молочної залози, і це може бути не практично для всіх жінок. Високий вміст вітаміну А може призвести до побічних ефектів, таких як головний біль і сухість шкіри та рота. Також вітамін А не слід приймати при вагітності. Бета-каротин є альтернативою, оскільки він забезпечує вітамін А, але, схоже, не має негативних побічних ефектів. Бета-каротин можна знайти в жовтих та помаранчевих фруктах та овочах. Інші харчові джерела вітаміну А включають масло печінки тріски, яйця, масло та молоко. Вітамін А випускається також як добавка у вигляді ретинілу пальмітату, ретинілацетату та бета-каротину.
Вітамін В-6
Вітамін В-6 має три форми: піридоксал, піридоксин та піридоксамін. За даними Центру мікроелементів Мікроелементів Інституту Лінуса Полінга при Орегонському державному університеті, піридоксал 5'-фосфат, основна коферментна форма вітаміну В-6, має важливе значення для великої кількості хімічних реакцій в організмі. Вітамін В-6 важливий для роботи мозку, нервів, серця, еритроцитів, імунної системи та гормонів. Фіброзно-кістозні зміни грудей можуть бути наслідком як травних, так і гормональних факторів, а вітамін B-6 допомагає регулювати ці системи. Вітамін В-6 випускається як добавка самостійно або у складі В-комплексу. Вітамін В-6 також присутній у бананах, лососі, індиці, курці, картоплі та шпинаті.
