Гриць - це традиційна індіамериканська їжа, схожа на густу кашу. Основним інгредієнтом крупи є крупно мелена кукурудза, яку ви тушкуєте у воді чи молоці, щоб пом'якшити зерно. Можна додати більше або менше рідини, поки страва не досягне бажаної товщини. Крупи з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру, коли ви не додаєте в суміш вершкове масло.
Службова інформація
У ресторанах Waffle House є одна порційна невелика миска з крупою. Крупа доступна як звичайна крупа, так і сирна крупа. Харчова інформація доступна лише для крупи звичайного стилю. Сирна крупа має однаковий розмір порції і має більшу калорійність і жирність сиру.
Калорійність
Один сервірувальний посуд із крупи звичайного стилю від Waffle House має приблизно 200 калорій. Значна частина калорій надходить з вуглеводів, оскільки страва складається в основному з зерна кукурудзи.
Вуглеводи
У невеликій мисці крупи Waffle House міститься приблизно 52 г вуглеводів. За даними Mayoclinic.com, ця величина становить приблизно 20 відсотків від рекомендованої добової кількості для дієти з 2000 калоріями. Дані про поживні речовини не перераховують значення клітковини та цукру, які сприяють загальній кількості вуглеводів.
Жир і білок
У вафлі Хаус звичайні крупи містять приблизно 5 г жиру для невеликої одноразової миски. Дані про харчування не містять переліку насичених жирів, ненасичених жирів, транс-жирів та холестерину для страви. У крупі вафельного будинку є приблизно 6 г білка в кожній порції.
Вітаміни та мінерали
Дані про поживні речовини для крупи в Waffle House не містять вмісту вітамінів і мінералів для пункту меню. Це не означає, що в страві немає значних кількостей. Процес виготовлення крупи не включає натрій; однак звичайно додавати натрій до страви під час споживання. Зверніть увагу на кількість доданої солі, якщо вас турбує ваш прийом натрію.
