Гребні машини, або ергометри, є одними з найкращих сердечно-судинних фітнес-машин, доступних, - повідомляє AmericanFitness.net. Хоча інші машини, такі як бігові доріжки, націлені лише на ноги, гребні машини допомагають розвинути силу та витривалість у всьому тілі. Популярний веб-сайт з крос-тренувань, Crossfit.com, включає в себе програми тренувань із веслування у своїх програмах, а змагання з ергометрів з веслування проводяться також у всьому світі. Вартість гребної машини залежить від її якості та технології, але, як правило, більш доступні, ніж бігові доріжки.
Гребні машини
Критий весляр спочатку був задуманий на початку 20 століття як спосіб підготовки членів екіпажу взимку, коли озера та річки замерзають. Зараз веслувальні машини пропонуються з декількома різними методами опору та гальмівними системами, однак усі гребні машини складаються з керма, прикріпленого до маховика, та мобільного сидіння, прикріпленого до доріжки. Сучасні гребні машини мають комп’ютери, які можуть оцінювати частоту серцевих скорочень, відстань, ват та багато інших фізіологічних даних.
Нові моделі
Нові моделі Concept2, найбільш продаваної в світі гребної машини та найбільш впізнаваного виробника, варіюються від 900 до 1250 доларів, залежно від матеріалів та обраного персонального комп'ютера для моніторингу. Інші моделі, такі як Lifespan Fitness Rower і Stamina Body Trac, можуть становити від 180 до 400 доларів. Менш дорогі машини можуть не включати персональні комп'ютери та виготовлені з менш міцних матеріалів. Гребні машини, як правило, зазнають багато зловживань, і якісна машина може прослужити набагато довше.
Б / в моделі
Використовувані гребні машини сильно різняться в залежності від року виготовлення машини, стану, в якому він знаходиться, і того, хто його продає. Обґрунтована оцінка використовуваної гребної машини з нормальним зносом - приблизно вдвічі від початкової ціни продажу, повідомляє GaltTech.com. Веб-сайти з аукціонів часто мають дуже хороші пропозиції щодо гребних машин, а іноді включають доставку у вартість, що може бути дуже дорогим для такого великого обладнання. Купуючи вживану гребну машину, обов'язково запитайте, чи ланцюг та маховик у справному стані.
Додаткове обладнання
Окрім самої гребної машини, ви можете придбати різноманітні монітори пульсу та персональні комп’ютери, бортові журнали та комп’ютерні програми та обладнання для заміни. Concept2 продає гірки сидінь, які можна з'єднати між собою, щоб створити відчуття перебування в командному човні. Обладнання серцевого ритму, персональні комп’ютери та комп’ютерні програми можуть бути ефективними інструментами для тренувань більш просунутих веслярів із конкретними цілями тренувань.
Де купити
Більшість виробників продають гребні машини з веб-сайтів своїх компаній і можуть доставити їх у вашу двері. Оптові торговці продають різноманітні марки та дозволяють порівнювати та порівнювати ціни та огляди товарів. Сайти аукціону, такі як eBay, дозволяють робити ставки за ціну гребця і часто можуть надавати найкращі пропозиції. На веб-сайтах з класифікованими оголошеннями, такими як Craigslist.com, і в місцевих газетах часто також є в продажу гребні машини, але їх важче знайти.
