Техніку зрошення носа можна використовувати для лікування конкретних скарг, пов’язаних із вашими пазухами, включаючи скупченість від застуди, алергії та гаймориту. Лікарі також рекомендують зрошення носа після операції для усунення хронічних проблем з синусом. Метод - це неінвазивний, без наркотиків спосіб очищення синусових порожнин від слизу, бактерій та алергенів, зазначає Медична школа Каліфорнії в Сан-Дієго. Існують інструменти та машини, виготовлені виключно для зрошення носа. Також доступні додатки, які перетворюють Water Pik із стоматологічного чистячого пристрою в систему зрошення носа.
Крок 1
Очистіть бак для води Pik теплою, чистою водою.
Крок 2
Наповніть ємність Water Pik теплою водою. Відміряйте 2 ч. Л. харчової соди або кухонної солі і змішати її з теплою водою в резервуарі.
Крок 3
Поставте себе біля раковини, нахилившись вперед досить далеко, щоб вода могла потрапити в раковину після поливу.
Крок 4
Вставте насадку для зрошення в одну ніздрю. Розташуйте голову так, щоб вона нахилялася вниз і в зворотному напрямку від Водяного піка. Наприклад, якщо ви починаєте з лівої ніздрі, повісьте голову вниз і праворуч.
Крок 5
Увімкніть струмінь води до нижнього рівня та дозвольте воді потрапити в одну ніздрю і витікати з іншої. Дихайте ротом під час цієї операції, щоб не вдихати занадто багато води в ніс.
Крок 6
Поверніть насадку Water Pik всередині ніздрі для полегшення процесу зрошення. З іншої ніздрі почне витікати прозора рідина.
Крок 7
Перейдіть на іншу ніздрю після того, як ви використали між чвертю і половиною води в баку. Повторіть процес, на цей раз повісивши голову, щоб невиконана ніздря нахилилася до раковини.
Крок 8
Акуратно затисніть ніс і подуйте через ніздрі.
Крок 9
Випорожніть бак, якщо залишилася вода. Заливайте тільки теплою водою. Не додайте харчову соду до цього кроку промивання, як це зробили з очищенням поливу.
Крок 10
Використовуйте той самий метод для зрошення полоскання, який ви використовували на етапі очищення. Зрошуйте по одній ніздрі за один раз, обережно обертаючи насадку всередині носа, поки вода не стане чистою.
Крок 11
Залийте резервуар теплою водою та 1 унцією. рідкий назальний дезодоруючий розчин, за розпорядженням лікаря. Цей третій полив відомий як дезодорувальне зрошення.
Те, що вам потрібно
-
Насадне кріплення для носа для Water Pik
Вимірювальні ложки
Столова сіль або харчова сода
Назальний дезодоруючий розчин (необов'язково)
Порада
Порадьтеся з лікарем про найкращі методи зрошення носа для вашого стану. Деякі лікарі рекомендують для очищення столову сіль або харчову соду. Думки також різняться щодо оптимальної температури води. Якщо ваш лікар не каже іншого, підтримуйте температуру між 72 і 110 градусами F.
Залежно від вашої проблеми з носом, лікар може порекомендувати використовувати зрошення носа один-три рази на день.
