Зелений чай добре відомий своїми цілющими та антиоксидантними властивостями, і тепер Ліптон дозволяє легко взяти пляшку з чаєм у місцевому магазині. У нашому світі, що сприймає здоров'я, ви можете задатися питанням, чи корисність переважає ризик більшості продуктів харчування та напоїв. Хоча зелений чай має деякі можливі побічні ефекти, вони незначні і легко запобігаються. Зелений чай Ліптона схожий на інші чаї і не повинен викликати незвичайних побічних ефектів.
Стимуляція
Усі чаї містять приблизно половину кофеїну, який міститься в каві. Але для тих, хто чутливий до кофеїну, це може бути проблемою. Слідкуйте за ознаками неспокою, безсоння, серцебиття або тремтіння. Відмовтеся від наявності симптомів, які турбують.
З іншого боку, невелика кількість кофеїну може бути корисною для вас, і кофеїн у чаї метаболізується інакше, ніж кофеїн у каві. У той час як кава дає вам швидке гудіння, ефект чаю поширюється з часом і натомість дає вам легке підняття. Це може бути позитивним побічним ефектом зеленого чаю Lipton.
Скарги на шлунок
Вроджені дефекти
Випито занадто багато зеленого чаю виявилося причиною дефектів нервової трубки у ненароджених дітей через кофеїн, дубильну кислоту та катехіни в чаї. Чай може бути добре; великі суми можуть бути небезпечними. Якщо ви стурбовані, можливо, найкраще повністю вирізати пиття зеленого чаю.
Малабсорбція заліза
Зелений чай блокує засвоєння деяких поживних речовин, у тому числі заліза. Однак є деякі свідчення того, що у важких прийомів чаю розвиваються важчі паротичні залози, які нейтралізують вплив чайних дубильних речовин.
Стимуляція та малабсорбція у дітей
Набір ваги
Хоча зелений чай Lipton нічим не відрізняється від більшості інших зелених чаїв у чистому вигляді, чайному пакетику, його використовують у продуктах, які не є здоровими. Зелений чай Lipton Iced має 200 калорій, переважно з кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. У цьому плані для вас це не краще, ніж середня пляшка содової попи. Якщо ви хочете взяти пляшку зеленого чаю Lipton, переконайтесь, що ви пили його без цукру, якщо ви не хочете здорового збільшення порожніх калорій разом із антиоксидантами.
