На вашу мотивацію до занять фізичними вправами може негативно вплинути, якщо пітливість або тренування викликають опік обличчя. Існує ряд поширених причин гарячого обличчя, почервоніння або печіння під час фізичних вправ і потовиділення, і кожна може мати різне рішення.
Проконсультуйтеся з лікарем або дерматологом для встановлення діагнозу, перш ніж намагатися лікувати будь-які симптоми болю на обличчі від потовиділення.
Розширення судин крові
Будь-яке фізичне навантаження, яке становить аеробні вправи, вплине на серцебиття, кровообіг та судини на обличчі та тілі. Коли ви тренуєтесь, ваш частота дихання та серцебиття збільшуються, і ваші кровоносні судини можуть розширюватися, коли кров швидше відкачується навколо вашого тіла.
Оскільки кровоносні судини на обличчі знаходяться відносно близько до поверхні вашої шкіри, розширення цих судин може призвести до того, що ваше обличчя стане червоним і відчуває жар або печіння.
Розацея та піщаний висип
Розацея - невиліковний стан шкіри, який найчастіше вражає лише обличчя. Відчуття печіння шкіри обличчя - типовий симптом розацеа, який також може викликати свербіж, лущення та сухість шкіри. Якщо ви страждаєте розацеєю, фізичні вправи і пітливість посилять ці симптоми.
Розацею можна контролювати місцевими та пероральними препаратами та уникаючи перегрітих або стресових ситуацій. Деякі люди вважають, що певні харчові продукти та напої - наприклад, кава, алкоголь та молочні продукти - посилюють симптоми розацеа.
Алергія на піт
Як би це не звучало, можливо, у вас є алергія на власний піт. Оскільки піт виділяється лобом і скронями під час фізичного навантаження, цей піт може викликати алергічну реакцію, пов’язану з сверблячкою обличчя або відчуттям печіння, коли піт торкається вашої шкіри.
Згідно зі статтею за січень-березень 2016 року, опублікованою журналом «Фармакологія та фармакотерапевтичні засоби», пацієнти із захворюванням на холінергічну кропив’янку - тип шкірної висипки, або кропив’янки, спричинені надмірною чутливістю до тепла на тілі - мають тенденцію до алергічної реакції на їх власний піт.
Розгляньте своє оточення
Відчуття печіння на обличчі може бути викликане надмірно гарячими або холодними температурами під час фізичних вправ. Крім того, висока або низька вологість може викликати червоне, свербіж або печіння обличчя. Якщо ви займаєтесь фізичними вправами у спекотну погоду або в перегрітому тренажерному залі, ви будете більше потіти, і ваші судини на обличчі можуть підніматися ближче до поверхні шкіри, створюючи відчуття печіння.
Пряме сонце, дуже сухе повітря і дуже холодна погода також можуть викликати подібні симптоми.
Пот висип від спеки
Висип на поті, яка виникає під час гарячих, вологих умов, ще називають тепловою висипом. За даними клініки Майо, теплі висипання виникають, коли піт потрапляє під вашу шкіру заблокованими порами. Цей стан зазвичай усувається самостійно, але проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви також відчуваєте біль, набряки, почервоніння, набряклі лімфатичні вузли, підвищення температури або відтік гною. Ви можете допомогти запобігти виникненню теплових висипань, зберігаючи шкіру прохолодною.
