Для схуднення часто потрібні щоденні фізичні навантаження, підрахунок калорій та контроль за харчуванням. Щоб мотивувати себе на схуднення, вам варто подумати про приєднання до команди з схуднення. Команда для схуднення не тільки забезпечує постійну мотивацію, але і вимагає від вас відповідальності за свої дії. Хоча назви команди для схуднення можуть бути смішними або серйозними, вони завжди повинні надихати на мотивацію та командну роботу.
Призначення
Оскільки схуднення, як правило, є довгим і складним завданням, ваша команда, швидше за все, проводить разом кілька тижнів чи місяців. Протягом цього часу члени команди повинні постійно підтримувати, заохочувати та мотивувати одне одного. Не менш важливо, що члени команди повинні відчувати себе об'єднаними один з одним, коли працюють над спільною метою. Розробка імені команди - це спосіб заохотити єдність членів вашої команди. Це дозволяє вашій команді представляти себе згуртованою групою, яка працює разом для досягнення втрати ваги.
Імена команд
Якщо члени команди цінують гумор, смішне ім’я може бути ідеальним для вашої команди із схуднення. За бажанням, ваше смішне ім’я команди може стосуватися безпосередньо ваших зусиль щодо схуднення. Наприклад, можуть бути застосовані люблячі невдахи, фітнес-фанатики або розпущені бандити. Страхітливі четвірки або воїни для схуднення також можуть використовуватися як кумедна назва команди для схуднення. Якщо ви не заперечуєте, додавши кілька зайвих слів, ви також можете використати Thin It to Win it, Jogging Away Jiggles або Battle of Bulge.
Персоналізація
Назва команди для схуднення також може бути персоналізована для членів вашої команди. Один з найпростіших способів персоналізувати назву команди - це включити свої імена або ініціали. Наприклад, команду у складі Джона, Райана, Ешлі та Марії можна просто назвати "Команда JRAM". З іншого боку, якщо у вас є одне прізвище, це може бути щось на кшталт "Джигґлінг Янсенс". Назва вашої команди також може бути персоналізована для міста, в якому ви проживаєте, або професії ваших товаришів по команді. Наприклад, ви можете використовувати секретарів Sweatin або енергетиків.
Поради
Розробляючи назву команди для схуднення, важливо, щоб кожен член команди брав участь у процесі. Запропонуйте всім членам команди розробити кілька імен, відкрито чи анонімно. Після розробки списку потенційних імен попросіть товаришів по команді проголосувати за їхніх фаворитів. В ідеалі обмежуйте назву команди лише кількома простими словами, які легко зрозуміти та вимовити. Оскільки багато команд мотивуються, голосно скандуючи назву своєї команди, ім'я вашої команди не повинно бути занадто довгим і складним.
