Ваш організм зазвичай виробляє достатню кількість глютаміну, амінокислоти, необхідної для виготовлення білків, самостійно. Іноді, можливо, вам знадобиться зайвий глютамін, якщо ви отримали травми або берете участь у дуже важких фізичних вправах, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Ви також отримуєте глютамін через свій раціон з продуктів, що містять білок, включаючи м'ясо, птицю, молочні продукти, капусту та сирий шпинат. Не приймайте глютамінові препарати без попередньої консультації з лікарем, щоб переконатися, що вони безпечні для вас.
Потенційні серйозні побічні ефекти
Навіть якщо ви передозуєте глютамін, це, ймовірно, не спричинить симптомів, небезпечних для життя, повідомляє Drugs.com. Більш серйозні побічні ефекти, які заслуговують на негайне медичне лікування, включають алергічну реакцію, проблеми зі слухом, біль у грудях або симптоми інфекції, які можуть бути схожими на симптоми грипу.
Незначні побічні ефекти
Ви, швидше за все, відчуєте незначні побічні ефекти, навіть якщо приймаєте відносно високі дози глютаміну, хоча вам слід контролювати лікаря при прийомі більше 1500 міліграмів на день. Деякі потенційні побічні ефекти включають свербіж або висип, частішає потовиділення, набряки в ногах або руках, біль у спині або інших м’язах або суглобах, відчуття запаморочення або втоми, головний біль, нежить, сухість у роті, біль у животі, газ, блювання або нудота.
Потенційні протипоказання
Деякі люди, в тому числі з захворюваннями печінки, захворюваннями нирок або синдромом Реє, повинні уникати добавок з глютаміном. Людям зі зниженою функцією нирок може знадобитися менша доза глютаміну. Ті, хто вагітні або годують, можуть також захотіти уникати глютамінових добавок, оскільки їх вплив на ці групи населення недостатньо вивчений.
Потенційні взаємодії
Глютамінові добавки можуть взаємодіяти з хіміотерапевтичними препаратами, роблячи їх більш ефективними та сприяючи зменшенню їх побічних ефектів, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Центр, однак, також зазначає, що дослідження в цій галузі суперечать, і глютамін також може спричинити зростання більшої кількості пухлин. Порадьтеся з лікарем, перш ніж поєднувати цю добавку з ліками від раку.
