Те, що ви їсте та п'єте, має прямий вплив на здоров’я щитовидної залози. Наприклад, гіпотиреоз та алкоголь не змішуються. Сильне пиття може вплинути на вироблення гормонів щитовидної залози і погіршити ситуацію.
Що спричиняє недерективну щитовидку?
Приблизно 20 мільйонів американців мають захворювання щитовидної залози. Близько 60 відсотків недіагностовано. Але це ще не все - понад 12 відсотків населення в якийсь момент відчують проблеми із щитовидною залозою, повідомляє Американська асоціація щитовидної залози. Більшість проблем, що стосуються цієї залози, потребують довічного лікування. Неактивну щитовидку або гіпотиреоз часто звинувачують у збільшенні ваги, втомі, депресії та болях у суглобах.
Цей розлад також може призвести до проблем народжуваності, високого рівня холестерину та важких менструальних періодів, повідомляє Національний інститут діабету та травних та ниркових захворювань (NIDDK). Він виникає, коли щитовидна залоза виробляє занадто багато ТТГ (тиреотропного гормону) і занадто мало Т4 (тироксин). Ці гормони впливають на ваш обмін речовин, серцебиття та інші життєво важливі функції.
За підрахунками, п’ять із 100 американців мають неактивну щитовидку. Жінки, люди похилого віку та люди з аутоімунними порушеннями, згубною анемією або анамнезом захворювання щитовидної залози в більшому ризику. Генетика теж відіграє певну роль, вказує NIDDK.
Цей стан може впливати на людей будь-якого віку, і його точна причина невідома. Медичні фахівці вважають, що гіпотиреоз може бути наслідком дефіциту йоду або надлишку йоду, тиреоїдиту, хірургії щитовидної залози, променевої терапії або деяких ліків. Іноді це може статися під час вагітності або після неї, коли імунна система жінки виробляє антитіла, що атакують цю залозу.
Відповідно до когортного дослідження липня 2017 року, опублікованого в наукових звітах , метаболічний синдром може підвищити ризик субклінічного гіпотиреозу. Останній стан характеризується низькою концентрацією Т4 і вражає до 4 відсотків населення. Зміни способу життя, такі як схуднення, скорочення цукру та регулярні заняття спортом, можуть захистити від метаболічного синдрому, а отже, зменшити шанси розвитку захворювання щитовидної залози.
Чи впливає алкоголь на функцію щитовидної залози?
Зрозуміло, що спосіб життя відіграє певну роль у виникненні проблем із щитовидною залозою. Все, від їжі, яку ви їсте, до рівня стресу та звичок фізичного навантаження, може вплинути на цю залозу у формі метелика. Насправді споживання алкоголю та щитовидна залоза сильно пов’язані, згідно з оглядом, представленим в Індійському журналі ендокринології та обміну речовин у липні-серпні 2013 року.
Алкогольне пиття пов'язане з більш ніж 60 різними захворюваннями. Як відзначають дослідники, це також є головним фактором, що сприяє ще в 200 умовах. Це впливає на кожен орган у вашому організмі, включаючи щитовидну залозу. Сучасні дані свідчать про те, що алкоголь пригнічує вироблення Т3 (трийодтироніну, іншого первинного гормону щитовидної залози) та Т4 при зниженні об’єму щитовидної залози.
Вчені також встановили зв’язок між вживанням алкоголю та раком щитовидної залози. Дивно, але регулярне пиття може зменшити ризик розвитку цього стану. У масштабному дослідженні, цитованому в огляді Індійського журналу ендокринології та обміну речовин , ризик раку щитовидної залози був значно нижчим у суб'єктів, які вживали два та більше напоїв на день.
Захисний вплив алкоголю пов'язаний з його здатністю запобігати проліферативній дії тиреотропного гормону (ТТГ) на фолікул щитовидної залози. Крім того, вживання до трьох одиниць алкоголю на день може допомогти захистити від аутоімунного гіпотиреозу, повідомляє дослідження, опубліковане в Європейському журналі ендокринології у жовтні 2012 року.
В одній одиниці є 8 грамів або 10 мілілітрів чистого спирту, тому три одиниці дорівнюють 24 грам або 30 мілілітрів. Наприклад, келих вина містить 2, 1 одиниці чистого алкоголю, що означає, що вам доведеться випити півтора склянки, щоб отримати користь. Це в значній мірі відповідає Дієтичним нормам харчування для американців 2015-2020 рр., Який рекомендує до однієї випивки на день для жінок та двох для чоловіків.
Гіпотиреоз та алкоголь
Більшість досліджень щодо зв’язку між гіпотиреозом та вживанням алкоголю суперечливі. Наприклад, в огляді, опублікованому в Індійському журналі ендокринології та обміну речовин, зазначено, що вживання алкоголю може придушити вироблення гормонів щитовидної залози у хронічних споживачів алкоголю. Однак це може захистити від аутоімунного гіпотиреозу.
Невелике дослідження, представлене в червневому виданні Frontiers in Endocrinology, оцінило вплив середнього та важкого пиття на функцію щитовидної залози у вагітних. Як зазначають дослідники, надмірне вживання алкоголю може знизити рівень Т3 і Т4, первинних гормонів щитовидної залози. Крім того, споживання алкоголю під час вагітності може знизити рівень ТТГ у дитини.
Згідно з вищезазначеним дослідженням, помірне та сильне пиття може змінити функцію щитовидної залози матері. Це було пов'язано з підвищенням рівня T3 без сироватки, що може вплинути на соціально-емоційний розвиток немовляти. Діти, народжені від абстиненційних вагітних з підвищеним рівнем Т4 в сироватці крові, навпаки, як правило, набирають вищі результати когнітивних тестів. Ця асоціація не спостерігалася у матерів, які вживали алкоголь.
Ці дані свідчать про те, що вживання алкоголю впливає на майбутніх мам інакше, ніж на загальну популяцію. Крім того, рівень гормонів щитовидної залози призводить до різних пізнавальних результатів у немовлят, народжених від жінок, які п’ють під час вагітності, та тих, хто народився від абстиненційних вагітних.
Як згадувалося раніше, гіпотиреоз характеризується високим рівнем ТТГ і низьким рівнем Т4. Більшість досліджень свідчать, що вживання алкогольних напоїв може придушити вироблення Т4, як зазначалося в огляді Індійського журналу ендокринології та метаболізму . Тому це може сприяти цьому розладу і змінити функції щитовидної залози. У той же час алкоголь може надавати захисну дію на щитовидну залозу завдяки його здатності пригнічувати ТТГ.
Чи взаємодіє алкоголь з левотироксином?
Виходячи з поточних доказів, важко визначити, як вживання алкоголю впливає на здоров'я щитовидної залози. Якщо у вас неактивна щитовидна залоза, обговоріть ризики пиття з лікарем. Медичний працівник може перевірити ваші аналізи крові, оцінити раціон і допомогти прийняти обгрунтоване рішення.
Остерігайтеся, що алкоголь може взаємодіяти з левотироксином - препаратом, який використовується для лікування цього стану. Цей препарат містить синтетичну форму гормону щитовидної залози Т4. Як і більшість ліків, він обробляється вашою печінкою. Якщо пити регулярно, у вас може виникнути захворювання печінки, що, в свою чергу, може вплинути на обмін левотироксину, попереджає Американська асоціація ендокринних хірургів.
Як і у всьому іншому, помірність - це ключ. Постарайтеся не перевищувати один напій на день, якщо ви жінка або два щоденних напої, якщо ви чоловік. Випадкове пиття навряд чи вплине на щитовидку. З іншого боку, вживання алкоголю може не бути безпечним, особливо для людей із порушеннями роботи щитовидної залози та тих, хто схильний до гіпотиреозу.
