Амла, також відома як індійський аґрус, - це дерево, корінне в Китаї, Індії та інших тропічних районах Азії. Екстракт або порошок, отриманий з цих сильних агрусів, в основному застосовували в традиційній індійській аюрведичній медицині. Amla містить широкий спектр сполук, які, як було показано, зміцнюють здоров'я, а також борються з низкою захворювань та захворювань.
Антиоксиданти
Порошок амли, витягнутий з аґрусу, містить високий вміст антиоксиданту вітаміну С, а також еллагінової кислоти, флавоноїдів та таніну. Стаття 2009 року, знайдена в "Фітотерапевтичних дослідженнях", говорить про те, що ці сполуки зменшують шкідливе накопичення вільних радикалів і зменшують окислювальний стрес в організмі.
Здоров'я волосся
Порошок Amla можна використовувати для просування здорового волосся і для того, щоб волосся виглядали більш глянсовими і блискучими. Порошок Амла можна комбінувати з водою і додавати в шампунь. Галлова кислота - це потужна фенольна сполука, яка міститься в амлі, і було показано, що вона відновлює волосся, які раніше були пошкоджені барвником або іншим впливом на навколишнє середовище, зазначає дослідження, опубліковане в "Журналі Oleo Science".
Холестерин
Дослідження, опубліковане в "Європейському журналі клінічного харчування", продемонструвало здатність амли знижувати високий рівень холестерину у чоловіків із підвищеним рівнем холестерину у віці від 35 до 55 років; лише через два тижні після припинення лікування рівень холестерину підвищився. За даними IndianFoodForever.com, "вітамін С в амлі допомагає розширити судини і тим самим знизити артеріальний тиск".
Інші переваги
Порошок Амла також багатий клітковиною, яка допомагає підтримувати травлення і запобігає запорам. IndianFoodForever.com додає, що амла також може сприяти зниженню кислотності в кишечнику, захищати від інфекцій жовчного міхура, лікувати діабет, запобігати печію, знижувати ризик розвитку раку шлунково-кишкового тракту та раку дихальних шляхів. Інші компоненти порошку амла включають: альбумін, залізо, кальцій, білок, фосфор і вуглеводи
