Плечовий суглоб - це неглибокий кульково-розетковий суглоб між плечовою кісткою - кісткою верхньої частини плечі - та плечової ямкою лопатки - лопаткою. Унікальний суглоб, плече має лише одне кісткове кріплення до решти скелета в ключиці - ключиці - там, де воно кріпиться до лопатки. Ця унікальна анатомія дозволяє здійснювати широкий діапазон руху плечового суглоба.
Викрадення
Викрадення - це термін, що означає частину тіла, що відходить від тіла в бічній стороні. Що стосується плеча, то це стосується розмахування руки з боку тіла при русі, що плескає руку. Діапазон руху вимірюється долонею, зверненою до сторони тіла, а рука тримається прямо. Він вимірюється від нейтралі - рука вільно висить біля сторони тіла - до найвищої точки, яку можна підняти. Нормальний діапазон - 150 градусів.
Згинання
Згинання також називають згинанням вперед. Що стосується плеча, то згинання вперед - це рух плеча при піднятті руки перед тілом, наприклад, щоб вказати на щось перед собою. Діапазон руху вимірюється долонею, зверненою до сторони тіла, а рука прямою. Він вимірюється від нейтральної до найвищої точки, яку руку можна підняти над головою. Нормальний діапазон руху - 180 градусів.
Розширення
Розгинання - це рух плеча, який передбачає переміщення руки за тілом, наприклад, потрапляння в задню кишеню. Діапазон руху вимірюється долонею, зверненою до сторони тіла, а рука прямою. Він вимірюється від нейтральної до найвищої точки, руку можна підняти за спину. Нормальний діапазон руху - від 45 до 60 градусів.
Бічне обертання
Бічне обертання часто називають зовнішнім обертанням. Це рух, який виконується зігнутим до 90 градусів ліктям і відмахнувши передпліччя від тіла, наприклад, при відкриванні дверей шафи. Діапазон руху вимірюється зігнутим до 90 градусів ліктям і від нейтралі (лікті проти тіла і передпліччя перед тілом) до найширшої точки, яку передпліччя може відсунути від тіла. Нормальний діапазон руху - 90 градусів.
Медіальна ротація
Медіальну ротацію часто називають внутрішньою ротацією. Це рух, який виконується зігнутим до 90 градусів ліктям і розмахуючи передпліччям у напрямку до тіла, наприклад, при закритті відкритої двері шафи. Діапазон руху вимірюється лікті, зігнутим до 90 градусів, а від нейтрального - лікті до тіла та передпліччям перед тілом - до найширшої точки, що передпліччя може рухатися до тіла. Нормальний діапазон руху - від 70 до 90 градусів. Внутрішнє обертання можна також виміряти, використовуючи тест на подряпини Еплея.
