General Mills виробляє Fruit Roll-Ups, фруктову закуску, яка за зовнішнім виглядом та текстурою нагадує фруктову шкіру, але не поживну цінність. Roll-Ups - безглютенові і знежирені. Вони є новою закускою для дітей і містять вітамін С. Харчовий харчовий продукт може бути кращою закускою, ніж цукерки, але фруктові булочки не дуже добре підходять, коли ви порівнюєте їх зі свіжими або сухофруктами.
Інгредієнти
Інгредієнти фруктових рулонів, які вказані на коробці сорту фруктових рулонів, включають груші з концентрату, кукурудзяний сироп, сушений кукурудзяний сироп, цукор та частково гідровану бавовняну олію. Фруктовий ролл-Ups також містить 2 відсотки або менше 2 відсотків лимонної кислоти, цитрату натрію, ацетильованих моногліцеридів, фруктового пектину, декстрози, яблучної кислоти, аскорбінової кислоти, натурального аромату та наступних харчових барвників: синій 1, червоний 40 і жовтий 5 і 6.
Харчування
Один фруктовий згусток містить 50 калорій. У ньому 1 г жиру, але не насиченого або транс-жиру - 12 г загальних вуглеводів, включаючи 7 г цукру та 0 білка. Збір містить 10 відсотків рекомендованої добової норми вітаміну С.
Міркування
Насолоджуйтесь фруктовими роликами лише зрідка, адже вони в першу чергу порожні калорії. Рафіновані вуглеводи в цій закусці, які надходять із кукурудзяного сиропу та цукру, не мають необхідних вітамінів, мінералів та інших поживних речовин.
Альтернативи
Для більш щільної закуски розглянути свіжі фрукти або сухофрукти. Наприклад, півсклянки скибочок свіжої груші містять 41 калорій, 2 г харчових волокон і 11 г вуглеводів, включаючи 6 г цукру. Свіжі грушеві скибочки також містять калій, вітамін С та кілька мікроелементів. Чверть склянки чорносливу містить 112 калорій, 29 г вуглеводів, включаючи 15 г цукру і 3 г харчових волокон. Чорнослив також містить вітамін А, кальцій, залізо, калій та кілька мікроелементів.
