Цукерки призначені для лікування, але навіть при помірному вживанні деякі сорти висувають оздоровчий конверт. Щоб ваші солодощі та здоров’я теж були здоровими, обмежте цукерки, які особливо високо містять цукор, нездорові жири та штучні компоненти. Читайте далі про 20 цукерок, які справді можуть зіпсувати ваше здоров'я.
Цукерки призначені для лікування, але навіть при помірному вживанні деякі сорти висувають оздоровчий конверт. Щоб ваші солодощі та здоров’я теж були здоровими, обмежте цукерки, які особливо високо містять цукор, нездорові жири та штучні компоненти. Читайте далі про 20 цукерок, які справді можуть зіпсувати ваше здоров'я.
1. Діти з кислим патчем
Природно барвисті страви високопоживні, але діти з кислого патчу точно не ростуть на деревах. Фруктові аромати та кольори не походять від фактичних фруктів. Ці солодкі та терпкі цукерки, що складаються здебільшого із цукрового та кукурудзяного сиропу, містять також штучні ароматизатори та барвники. Адміністрація з контролю за продуктами і ліками США стверджує, що такі штучні добавки, як Yellow 5, є безпечними, але наука є неоднозначною, тому деякі харчові компанії реагують на занепокоєння споживачів, видаляючи ці харчові барвники та звертаючись до природних альтернатив.
Природно барвисті страви високопоживні, але діти з кислого патчу точно не ростуть на деревах. Фруктові аромати та кольори не походять від фактичних фруктів. Ці солодкі та терпкі цукерки, що складаються здебільшого із цукрового та кукурудзяного сиропу, містять також штучні ароматизатори та барвники. Адміністрація з контролю за продуктами і ліками США стверджує, що такі штучні добавки, як Yellow 5, є безпечними, але наука є неоднозначною, тому деякі харчові компанії реагують на занепокоєння споживачів, видаляючи ці харчові барвники та звертаючись до природних альтернатив.
2. Цукерки кукурудзяні
Введіть ще одне липке, солодке, повноцінне підроблене інгредієнти. Для багатьох людей Хеллоуїн просто не підходить без цукеркової кукурудзи. З точки зору дієти, вони, скоріше, хитрість, ніж частування. Навіть бренди, які входять до складу «справжнього меду» в якості інгредієнта, містять 28 грам цукру та кілька штучних кольорів всього за одну порцію з 19 штук. Оскільки вони жувальні, цукеркова кукурудза може також прилипати до зубів, підвищуючи ризик появи порожнин.
Слухайте зараз: Як бути боссом леді бос
Кредит: Попит на медіа-студіїВведіть ще одне липке, солодке, повноцінне підроблене інгредієнти. Для багатьох людей Хеллоуїн просто не підходить без цукеркової кукурудзи. З точки зору дієти, вони, скоріше, хитрість, ніж частування. Навіть бренди, які входять до складу «справжнього меду» в якості інгредієнта, містять 28 грам цукру та кілька штучних кольорів всього за одну порцію з 19 штук. Оскільки вони жувальні, цукеркова кукурудза може також прилипати до зубів, підвищуючи ризик появи порожнин.
Слухайте зараз: Як бути боссом леді бос
3. Метелик
Мінуси Батерфінгерів справді можуть затриматися. Кожен бар "веселого розміру" забезпечує 85 калорій і чотири грами жиру. І ви отримаєте 8, 5 грама цукру з хрусткого, але липкого центру, який також, ймовірно, застрягне у ваших зубах. Компанія Nestlé взяла на себе зобов’язання видалити всі штучні кольори та ароматизатори зі своїх шоколадних виробів до кінця 2015 року, і, очевидно, вони не великі у виконанні обіцянок. У барах міститься список штучних інгредієнтів, таких як TBHQ та лимонна кислота.
Мінуси Батерфінгерів справді можуть затриматися. Кожен бар "веселого розміру" забезпечує 85 калорій і чотири грами жиру. І ви отримаєте 8, 5 грама цукру з хрусткого, але липкого центру, який також, ймовірно, застрягне у ваших зубах. Компанія Nestlé взяла на себе зобов’язання видалити всі штучні кольори та ароматизатори зі своїх шоколадних виробів до кінця 2015 року, і, очевидно, вони не великі у виконанні обіцянок. У барах міститься список штучних інгредієнтів, таких як TBHQ та лимонна кислота.
4. Твізлери
Не дозволяйте маркетингу з низьким вмістом жиру вас обдурити. Що їм не вистачає в жирі, вони компенсують цукор. Твізлери майже повністю складаються з цукру (разом з деяким рафінованим борошном і штучними добавками, щоб все було цікаво). Одна шматочок забезпечує п’ять грамів цукру. Але хто їсть лише одну? Оскільки це теж жувальне частування, цукор, швидше за все, прилипне там, де це найменше вітається - по всіх зубах та яснах.
Кредит: Попит на медіа-студіїНе дозволяйте маркетингу з низьким вмістом жиру вас обдурити. Що їм не вистачає в жирі, вони компенсують цукор. Твізлери майже повністю складаються з цукру (разом з деяким рафінованим борошном і штучними добавками, щоб все було цікаво). Одна шматочок забезпечує п’ять грамів цукру. Але хто їсть лише одну? Оскільки це теж жувальне частування, цукор, швидше за все, прилипне там, де це найменше вітається - по всіх зубах та яснах.
5. Херші взяти 5
6. Дитина Рут
Не обманюйте здоровий арахіс, упакований протеїном, який покриває цей бар. Цукор є інгредієнтом номер один у цих дітей: В одному барі «веселого розміру» є 10 грам. Baby Ruth є частиною родини Nestlé, це означає, що вони повинні були покинути всі штучні інгредієнти, правда? Неправильно. Бари Baby Ruth досі містять багато тих же штучних хімікатів, які вони робили два роки тому.
Кредит: Попит на медіа-студіїНе обманюйте здоровий арахіс, упакований протеїном, який покриває цей бар. Цукор є інгредієнтом номер один у цих дітей: В одному барі «веселого розміру» є 10 грам. Baby Ruth є частиною родини Nestlé, це означає, що вони повинні були покинути всі штучні інгредієнти, правда? Неправильно. Бари Baby Ruth досі містять багато тих же штучних хімікатів, які вони робили два роки тому.
7. Веселий дип
Fun Dip - це лише задоволення, якщо ваша ідея про гарний час - це відвідування стоматолога та наявність дисбалансу цукру в крові. Солодка паличка і спринцювання - майже 100-відсотковий цукор. Решта складається зі штучних ароматизаторів та кольорів. Один мішечок розміром з закускою постачає 13 грам цукру. Ви можете просто занурити язик прямо в миску з білими речами!
Кредит: Попит на медіа-студіїFun Dip - це лише задоволення, якщо ваша ідея про гарний час - це відвідування стоматолога та наявність дисбалансу цукру в крові. Солодка паличка і спринцювання - майже 100-відсотковий цукор. Решта складається зі штучних ароматизаторів та кольорів. Один мішечок розміром з закускою постачає 13 грам цукру. Ви можете просто занурити язик прямо в миску з білими речами!
8. П / п
Ці милі маленькі хлопці сповнені кольору: Синє 1 озеро, Жовте 6, Червоне 40, Жовте 5, Синє 1, Червоне 40 озеро, Синє 2 озеро, Жовте 6 Озеро та Синє 2. Як і багато інших шоколадних цукерок на ринку, вони містять ГМО з цукру та сої містять штучні ароматизатори для завантаження.
Кредит: Попит на медіа-студіїЦі милі маленькі хлопці сповнені кольору: Синє 1 озеро, Жовте 6, Червоне 40, Жовте 5, Синє 1, Червоне 40 озеро, Синє 2 озеро, Жовте 6 Озеро та Синє 2. Як і багато інших шоколадних цукерок на ринку, вони містять ГМО з цукру та сої містять штучні ароматизатори для завантаження.
9. Ізюм
Родзинки здорові. Додати в цукор і покрити молочним шоколадом? Не так багато. Але ви б не знали, що з упаковки виразно "на 30 відсотків менше жиру" (у них все ще є п'ять грамів насиченого жиру - 23 відсотки від денної вартості) та "природне джерело фруктових антиоксидантів". Шукаєте частування, щоб роздати цей Хеллоуїн? Дотримуйтесь замість цього маленькі коробочки із родзинками.
Кредит: Попит на медіа-студіїРодзинки здорові. Додати в цукор і покрити молочним шоколадом? Не так багато. Але ви б не знали, що з упаковки виразно "на 30 відсотків менше жиру" (у них все ще є п'ять грамів насиченого жиру - 23 відсотки від денної вартості) та "природне джерело фруктових антиоксидантів". Шукаєте частування, щоб роздати цей Хеллоуїн? Дотримуйтесь замість цього маленькі коробочки із родзинками.
10. 3 мушкетери
Ще один розумний маркетинговий хід: 3 мушкетери продаються як "легший" спосіб насолодитися шоколадом. Легше, ніж що? В одному батончику цукерок є п’ять грамів насиченого жиру і більше цукру, ніж три пончики Krispy Kreme! Гідрогенізована олія пальмових ядер та / або пальмова олія занесена до складу інгредієнта - понад 80 відсотків жиру в олії пальмових ядер насичено.
Кредит: Попит на медіа-студіїЩе один розумний маркетинговий хід: 3 мушкетери продаються як "легший" спосіб насолодитися шоколадом. Легше, ніж що? В одному батончику цукерок є п’ять грамів насиченого жиру і більше цукру, ніж три пончики Krispy Kreme! Гідрогенізована олія пальмових ядер та / або пальмова олія занесена до складу інгредієнта - понад 80 відсотків жиру в олії пальмових ядер насичено.
11. Твікс
З 17 грамами цукру (веселий розмір) два не завжди краще, ніж один. Цей дует також містить штучні ароматизатори, кукурудзяний сироп та соєвий лецитин. Twix (разом з багатьма іншими обробленими шоколадами на ринку) містить пальмову олію, яку звинувачують у зміні клімату, вирубці лісів та вимиранні тварин. Орангутани стоять на передньому плані цієї катастрофи.
Кредит: Попит на медіа-студіїЗ 17 грамами цукру (веселий розмір) два не завжди краще, ніж один. Цей дует також містить штучні ароматизатори, кукурудзяний сироп та соєвий лецитин. Twix (разом з багатьма іншими обробленими шоколадами на ринку) містить пальмову олію, яку звинувачують у зміні клімату, вирубці лісів та вимиранні тварин. Орангутани стоять на передньому плані цієї катастрофи.
12. Чумацький шлях
Кількість цукру в цьому цукерковому барі не в світі. Хоча «веселий розмір» повинен допомагати контролювати порції, порція цих менших батончиків все ще пакується 21 грам цукру. Вони також містять гідрогенізовану олію пальмових ядер, що погано для нашого серця, клімату та виживання орангутану. Крім того, карамель і нуга є головними кандидатами для прилипання до зубів та заповнення порожнин.
Кредит: Попит на медіа-студіїКількість цукру в цьому цукерковому барі не в світі. Хоча «веселий розмір» повинен допомагати контролювати порції, порція цих менших батончиків все ще пакується 21 грам цукру. Вони також містять гідрогенізовану олію пальмових ядер, що погано для нашого серця, клімату та виживання орангутану. Крім того, карамель і нуга є головними кандидатами для прилипання до зубів та заповнення порожнин.
13. Kit Kit Bar
Тут нічого не бачити, люди. Пальмова олія, цукор та соєвий лецитин - лише деякі з правопорушників у цьому списку. Кожен бар звичайного розміру містить сім грамів насиченого жиру та 21 грам цукру. Не відривай ні від цього.
Кредит: Попит на медіа-студіїТут нічого не бачити, люди. Пальмова олія, цукор та соєвий лецитин - лише деякі з правопорушників у цьому списку. Кожен бар звичайного розміру містить сім грамів насиченого жиру та 21 грам цукру. Не відривай ні від цього.
14. Зоряний вибух
Вони можуть підходити безглютеновим дієтам, але Starbursts не без ризику. Інгредієнт, який робить фруктові квадрати "незрозуміло соковитими", не такий здоровий, як здається. Перші три перераховані інгредієнти? Кукурудзяний сироп, цукор та яблучно-соковий концентрат - також відомий як цукор, цукор та цукор. Усього 22 грами цукру всього дев’ять штук.
Кредит: Попит на медіа-студіїВони можуть підходити безглютеновим дієтам, але Starbursts не без ризику. Інгредієнт, який робить фруктові квадрати "незрозуміло соковитими", не такий здоровий, як здається. Перші три перераховані інгредієнти? Кукурудзяний сироп, цукор та яблучно-соковий концентрат - також відомий як цукор, цукор та цукор. Усього 22 грами цукру всього дев’ять штук.
15. Кургани
Кокосовий горіх може бути єдиним викупом цих шоколадних цукерок. Батон - це по суті курган кукурудзяного сиропу та штучних ароматизаторів. Ще один плюс полягає в тому, що він нижчий у цукрі порівняно з іншими типовими цукерками (10 грам на бар), але те, чого йому не вистачає в цукрі, він складає в насичених жирах, 10 грам на бар (або 50 відсотків від денної вартості)! Компанія Hershey пообіцяла вилучити генетично продукти зі своїх поцілунків та шоколадні молочні продукти. Вони також видаляють штучні ароматизатори, кольори та кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози протягом наступних кількох років.
Кредит: Попит на медіа-студіїКокосовий горіх може бути єдиним викупом цих шоколадних цукерок. Батон - це по суті курган кукурудзяного сиропу та штучних ароматизаторів. Ще один плюс полягає в тому, що він нижчий у цукрі порівняно з іншими типовими цукерками (10 грам на бар), але те, чого йому не вистачає в цукрі, він складає в насичених жирах, 10 грам на бар (або 50 відсотків від денної вартості)! Компанія Hershey пообіцяла вилучити генетично продукти зі своїх поцілунків та шоколадні молочні продукти. Вони також видаляють штучні ароматизатори, кольори та кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози протягом наступних кількох років.
16. Крапки
Хоча вони милі і нагадують гру Candy Land та фабрику Віллі Вонки, ці крапки в основному складаються з кукурудзяного сиропу, цукру та штучних кольорів. У кожній "крапці" є близько двох грамів цукру, і це може швидко додати.
: 15 причин влучення цукру
Кредит: Попит на медіа-студіїХоча вони милі і нагадують гру Candy Land та фабрику Віллі Вонки, ці крапки в основному складаються з кукурудзяного сиропу, цукру та штучних кольорів. У кожній "крапці" є близько двох грамів цукру, і це може швидко додати.
: 15 причин влучення цукру
17. Шматки Риза
Не дозволяйте смаку арахісового масла обдурити вас, думаючи, що вони будь-яким чином здорові. Цукор, гідрогенізоване пальмове ядро та соєва олія, кукурудзяний сироп та декстроза - одні з перших кількох перерахованих інгредієнтів. Штучні кольори Жовте 5 озеро, Жовте 6 озеро, Червоне 40 озеро тощо, закручують список. Просто ні.
Кредит: Попит на медіа-студіїНе дозволяйте смаку арахісового масла обдурити вас, думаючи, що вони будь-яким чином здорові. Цукор, гідрогенізоване пальмове ядро та соєва олія, кукурудзяний сироп та декстроза - одні з перших кількох перерахованих інгредієнтів. Штучні кольори Жовте 5 озеро, Жовте 6 озеро, Червоне 40 озеро тощо, закручують список. Просто ні.
18. Горіхи
Цукор, кукурудзяний сироп та гідрогенізована олія пальмових кісточок - це перші три інгредієнти, перелічені в цих маленьких солодких кульках. Одна порція (18 штук) допоможе вам 24 грам цукру та сім грамів насиченого жиру.
Кредит: Попит на медіа-студіїЦукор, кукурудзяний сироп та гідрогенізована олія пальмових кісточок - це перші три інгредієнти, перелічені у цих маленьких солодких кульках. Одна порція (18 штук) допоможе вам 24 грам цукру та сім грамів насиченого жиру.
19. Кеглі
Коли ви "скуштуєте веселку" Skittles, ви насправді скуштуєте цукор і деякі недобрі для вас жири. Кеглі містять дев'ять різних штучних кольорів: Червоне 40 озеро, Жовте 6 озеро, Жовте 5 озеро, Синє 2 озеро, Синє 1 озеро, Жовте 6, Червоне 40, Жовте 5 та Синє 1.
Кредит: Попит на медіа-студіїКоли ви "скуштуєте веселку" Skittles, ви насправді скуштуєте цукор і деякі недобрі для вас жири. Кеглі містять дев'ять різних штучних кольорів: Червоне 40 озеро, Жовте 6 озеро, Жовте 5 озеро, Синє 2 озеро, Синє 1 озеро, Жовте 6, Червоне 40, Жовте 5 та Синє 1.
20. Снікерси
Незважаючи на рекламу, Snickers, мабуть, не повинен бути вашою їжею вибору, щоб "впоратися з голодом". Вони, мабуть, навіть не повинні бути твоїм вибором на Хеллоуїн. Годинник "веселого розміру" містить 17 грам цукру, а також містить жири (частково гідрогенізована соєва олія). Вам краще залишити цю смужку позаду.
Кредит: Попит на медіа-студіїНезважаючи на рекламу, Snickers, мабуть, не повинен бути вашою їжею вибору, щоб "впоратися з голодом". Вони, мабуть, навіть не повинні бути твоїм вибором на Хеллоуїн. Годинник "веселого розміру" містить 17 грам цукру, а також містить жири (частково гідрогенізована соєва олія). Вам краще залишити цю смужку позаду.
Що ти думаєш?
Яке улюблене частування на Хеллоуїн? Ваш улюблений склав цей список? Повідомте нас, розмістивши коментар нижче.
Кредит: Бетсі Ван дер Меер / Таксі / Гетті ІміджісЯке улюблене частування на Хеллоуїн? Ваш улюблений склав цей список? Повідомте нас, розмістивши коментар нижче.
