Applebee's - це повсякденний ресторан, що пропонує різноманітні меню, від макаронних виробів та гамбургерів до курки та стейка. Хоча багато предметів з високим вмістом калорій, жирів і натрію, ресторан також пропонує здорові страви з менш ніж 550 калоріями. З будь-якими стравами замість картоплі фрі ви можете замінити салат - хату або цезар. Салат "Цезар" Applebee також доступний у більшому розмірі як один із комбінованих обідів ресторану.
Інгредієнти
Салат «Цезар яблук» готується з салату з румуном, сухариками, халатним сиром Пармезан і часниковою заправкою «Цезар».
Розмір порції
Applebee перераховує інформацію про поживні речовини для салату «Цезар», який подається як для білої порції салату, так і для більшої комбінованої порції обіду. Обидва розміри зазвичай їдять одна людина, а не діляться з іншими.
Факти харчування
Малий салат "Цезар" містить 90 калорій, 3, 5 г жиру, 1, 5 г насичених жирів, 10 г вуглеводів, 3 г клітковини, 5 г білка і 125 мг натрію. Для порівняння, сторона фрі має 400 калорій, 19 г жиру та 740 мг натрію. Салат «Цезар» - це здоровіший варіант, ніж навіть салат із гарніру, в якому 230 калорій, 15 г жиру та 7 г насичених жирів.
Більший салат "Цезар", який постачається разом з обідньою їжею Applebee, містить 220 калорій, 19 г жирів, 4 г насичених жирів, 8 г вуглеводів, 2 г клітковини і 4 г білка. Маючи лише 360 мг натрію, цезар - ваш найкращий варіант салату, якщо ви намагаєтесь зменшити споживання натрію.
Можна зробити салат «Цезар» здоровішим, попросивши заправити збоку. Потім занурте виделку в заправку, а не переливаючи її на салат, як рекомендують Центри контролю та профілактики захворювань.
Алергени
Відповідно до інформації про алергени, переліченої на веб-сайті Applebee, салат «Цезар» із заправкою безпечний для людей, які страждають алергією на арахіс, молюсків та деревні горіхи. Уникайте салату, якщо у вас алергія на сою, молочні продукти або пшеницю, оскільки він містить компоненти з цими алергенами. Якщо у вас є алергія на яйця, попросіть салат без заправки. Майте на увазі, що навіть якщо салат не містить конкретного алергену, перехресне забруднення завжди є можливим у зонах підготовки ресторану.
Додаткові параметри меню
На додаток до свого звичайного салату «Цезар», Applebee's пропонує курячий салат «Цезар» на грилі фірмового посуду з 820 калоріями та 57 г жиру. Щоб зробити цей варіант більш здоровим, замовляйте його без одягання. Ви заощадите 450 калорій і 47 г жиру. Курячий салат «Цезар» на грилі також доступний у напівфабрикаті. Ви можете знайти повну інформацію про харчування та алергени для цих виборів меню на веб-сайті Applebee.
