Іммунокал має 10 г ізоляту сироваткового білка, повідомляє Immunotec. Споживання цієї білкової добавки пропонує вам широкий спектр користі для здоров'я, включаючи збільшення м'язової сили та маси. Дізнавшись про ці переваги, ви можете допомогти досягти своїх цілей у галузі охорони здоров'я.
: Що краще, сироватковий протеїн або сироватковий ізолят?
Імунокальна та ваша м’язова система
Ізолят сироваткового білка Immunocal допоможе вам створити м’язову силу в поєднанні з фізичними вправами. Документи, написані в травні 2015 року в журналі "Харчування, здоров'я та старіння" задокументували цей ефект у 99 дорослих людей.
Піддослідні отримували дві порції Імунокалу на день протягом 135 днів. Вони також тренувались опору тричі на тиждень. Порівняно з казеїном, учасники показали 10-відсоткове збільшення м’язової сили.
У дослідженні " Журнал харчування, здоров'я та старіння" жодне лікування не впливало на склад тіла. І все ж ізолят сироваткового білка може мати м'язовий або анаболічний ефект.
Автори статті в серпні 2016 року у " Фізіологічних звітах" досліджували ці ефекти у молодших чоловіків. Чоловіки отримали еквівалент або двох, або чотирьох порцій імунокалуму під час одного вправи проти опору. Обидва методи лікування різко збільшували синтез м’язового білка, оскільки більша доза надає більший ефект. Початковий склад тіла суб'єктів не вплинув на ці результати, тому, здається, кожен може отримати користь від прийому виділення сироваткового білка.
Імунокальна та ваша серцево-судинна система
Імуноканал може впливати набагато більше, ніж ваша м’язова система. Наприклад, це може позитивно впливати на вашу серцево-судинну систему. Автори доповіді за грудень 2012 року в журналі Appetite задокументували ці ефекти у 30 молодших чоловіків.
Ці дослідники давали чоловікам добові дози ізоляту сироваткового білка протягом шести тижнів. Випробовувані також тричі на тиждень здійснювали опір. Результати показали, що ця комбінація підвищує хороший холестерин і знижує поганий холестерин. Він також підвищив рівень антиоксиданту глутатіону .
Підвищення рівня глутатіону в дослідженні Appetite може мати клінічні переваги. Люди з псоріазом підвищили окислювальний стрес і знизили глутатіон, згідно статті у жовтні 2013 р. У " Журналі клінічної та естетичної дерматології" . Ці дослідники протестували семи хворих на псоріаз і виявили, що дві щоденні порції Імунокалу протягом трьох місяців покращували стан шкіри.
Письменники дослідження, проведеного в серпневому журналі «Неврологічні науки» за серпень 2016 року, сподівалися отримати подібний результат у 32 людей із хворобою Паркінсона. Хоча деякі біохімічні маркери покращувалися, пацієнти не спостерігали жодних поліпшень поведінки.
Хоча ці дослідницькі роботи вказують на багато переваг для здоров'я Імунокалу та ізоляту сироваткового протеїну, для підтвердження переваг перед тим, як подавати претензії, потрібні більші дослідження.
: Сироватковий протеїн хороший чи поганий?
Імунокальні та побічні ефекти
Багато людей, які цікавляться Імунокалом та іншими добавками сироватки, роблять вправи на опір. Ці тренування викликають оборот білка, і якщо не отримати достатню кількість білка під час тренування, це матиме негативні наслідки. Але протеїн сироватки також може викликати побічні ефекти.
Письменники огляду за січень 2014 року в Austin Journal of Nutrition and Food Sciences перерахували деякі з цих побічних ефектів. Вони включають зниження апетиту, головний біль, здуття живота, діарею, нудоту, спрагу та судоми. Пренатальні та неонатальні ефекти сироватки залишаються невідомими, тому годуючим груддю та вагітним жінкам слід уникати надлишкової сироватки.
На думку дітей з харчовою алергією, діти повинні уникати всіх форм молока, включаючи сироватку, якщо вони мають алергію. Молочна алергія страждає від 1 до 2 відсотків дітей та деяких дорослих. Ця алергічна реакція може мати швидкий напад і важкі наслідки.
: Чи небезпечно пити занадто багато сироваткового протеїну?
