Спалювання жирових клітин не викликає неприємний запах з рота, але можливо, що ваше дихання пахне погано, якщо ваша дієта для спалювання жирових клітин передбачає дуже низьку кількість вуглеводних програм їжі. Дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть викликати стан, який називається кетозом, при якому дихання часто пахне хімічним ацетоном.
Основи кетозу
Зазвичай ви спалюєте вуглеводи для отримання енергії, але коли у вас немає достатньої кількості вуглеводів, щоб спалити енергію, ваше тіло замість цього спалює жир, згідно з даними університету Fort Valley State. Час спалювання жиру не спричиняє кетоз і неприємний запах з рота, але якщо ваш організм повинен покладатися в основному на жир, а не на вуглеводи, хімічні речовини, які називаються кетонами, можуть накопичуватися у вашій крові, викликаючи те, що медики називають кетозом.
Запах кетону
Як тільки кетони накопичилися у вашій крові, ваше дихання починає пахнути солодко, але погано, згідно з даними університету Fort Valley State. Це тому, що деякі з цих кетонів насправді перетворюються на хімічний ацетон у вашому організмі. Ацетон, який зазвичай використовується як розчинник у промисловості, пахне дещо солодким. Якщо ви перебуваєте в кетозі, ваше дихання може трохи пахнути гнилими фруктами.
Ефекти кетозу
Кетоз викликає інші ефекти, крім неприємного запаху, як повідомляє веб-сайт NetWellness Університету Цинциннаті. Якщо ви будете залишатися в кетозі досить довго, ваш організм почне розщеплювати власні м’язові тканини для палива, викликаючи втому, головні болі та нудоту. Дієти з низьким вмістом вуглеводів часто націлені на кетоз, вважаючи, що це ознака того, що їх дієта працює над спалюванням жирових клітин. Дієти з дуже низьким вмістом вуглеводів допомагають схуднути, але ваші нирки можуть страждати від тягаря надмірних кетонів.
