Хлорид магнію - це доповнюючий варіант магнію, мінералу, який природним чином міститься в організмі. Мінерал важливий для функцій м’язів і нервів, а також для здоров'я серця та кісток. Деякі продукти, такі як горіхи, цільнозернові зерна, квасоля та шпинат - багаті джерела магнію. Добавки хлориду магнію не потрібні, якщо у вас не вистачає мінералу.
Доповнення для дефіциту
Як і інші дієтичні добавки, хлорид магнію призначений для вживання лише дорослим, дефіцит яких поживних речовин. Ваш раціон є найкращим джерелом магнію, більша частина якого зберігається в кістках. Деякі захворювання, такі як діабет 2 типу та хронічні шлунково-кишкові захворювання, можуть з часом виснажувати магній. Ви можете отримати користь від хлориду магнію, якщо ваш стан здоров’я ставить вас під загрозу дефіциту, але завжди приймайте консультації зі своїм лікарем, перш ніж приймати добавки.
Допомагає запобігти ускладненням
Якщо дефіцит магнію не лікувати, можливі подальші ускладнення. Недостатня кількість магнію в організмі порушує засвоєння інших мінералів, таких як кальцій і калій. Прийом хлориду магнію при дефіциті магнію може допомогти запобігти пов'язані з цим ускладнення, такі як низький вміст кальцію в крові та низький вміст калію.
Може сприяти здоров’ю серця
Магній забезпечує нормальний ритм серця. Деякі дослідження надають переваги мінералу ще більше, висловлюючи припущення, що він може зіграти роль у довготривалій профілактиці серцевих захворювань. Хоча у пацієнтів із серцевими захворюваннями може бути низький рівень магнію в крові, необхідно провести більше досліджень, щоб довести міцний зв’язок між мінералом та здоров’ям серця.
