Сильна втрата ваги та зневоднення під час променевого лікування є загальним явищем, особливо якщо ви проходите терапію раку голови та шиї. Вживання в їжу щільної дієти та збереження ваги є життєво важливим для вашого бою та відновлення під час та після лікування. Вибирайте здорові цілісні продукти, які вам подобається їсти, щоб поповнити і живити енергію.
Білки для оздоровлення клітин
Білок є будівельним матеріалом вашого організму і необхідний для оздоровлення та омолодження вашого організму. Особливо важливо отримувати достатню кількість продуктів, багатих білками, на всіх етапах лікування раку та одужання. Огляд, опублікований у журналі "КА", для клініцистів, рекомендує пацієнтам, які одужують, отримувати щонайменше 10 відсотків своїх щоденних калорій з білків. Найкращі джерела білка включають нежирне м'ясо, птицю, рибу, яйця, нежирне молоко та молочні продукти, бобові та горіхи.
Заправити здорові вуглеводи
Вуглеводи - це основне джерело палива вашого організму; вам потрібно багато енергії, щоб підтримувати своє тіло під час променевої обробки. Здорові вуглеводи, такі як цільні зерна, бобові, овочі та фрукти, багаті необхідними поживними речовинами, антиоксидантами та харчовими волокнами. Уникайте рафінованих та цукристих вуглеводів, таких як білий хліб, макарони та рис, чіпси, печиво та хлібобулочні вироби, які призводять до підвищення рівня цукру в крові та призводять до втоми. Ці вуглеводи можуть пошкодити те, як ваш організм використовує інсулін, гормон, який допомагає збалансувати рівень цукру в крові. За даними журналу "CA", цукристі продукти також можуть збільшити ризик виникнення певних видів раку.
Зменшити нудоту та блювоту
Нудота та блювота - поширені побічні ефекти променевої терапії та інших препаратів проти раку. Ці умови можуть призвести до втрати апетиту та шкідливого схуднення. Стенфордська медицина рекомендує вибирати продукти, які легко засвоюються і допомагають заспокоїти розлад шлунку. Сюди входять тост, кренделі, йогурт, вівсяна каша, локшина, запечена курка, а також м'які або консервовані фрукти. Ви також можете зменшити нудоту, дотримуючись прозорих рідин, таких як бульйон, прозорі газовані напої, яблучний сік, звичайний желатин, чай, вода та крижана стружка.
Ідеї їжі
Американське товариство з раком рекомендує їсти невеликі прийоми кожні дві-три години, щоб зберегти енергію та стримувати нудоту. Зробіть кожну начинку їжею і живильною, щільною, додаючи білкову пудру до їжі, коктейлів та молочних коктейлів. Готуйте, готуйте на пару, змішуйте або пюрейте більш міцні продукти, щоб полегшити їх жування та ковтання. Проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом, якщо ви не можете контролювати нудоту і блювоту або маєте труднощі з їжею.
