Чорний чай містить заквашене листя рослини Camellia sinensis. Подаючи з гарячою водою, вона робить сильну дегустаційну заварку популярною у всьому світі. Може здатися, що гаряча чашка чаю може допомогти такому стану, як запор. Однак чорний чай насправді може спровокувати запор. Кофеїн у чорному чаї сприяє появі симптомів, тому лікарі не рекомендують пити чорний чай при запорі.
Запор
Запор виникає, коли вам важко регулярно передавати стілець. За даними дитячої лікарні Пітсбурга, якщо у вас менше трьох несподіваних дефекацій щотижня, то у вас можуть виникнути запори. Це може викликати сильний дискомфорт і навіть призвести до розірваної кишки, якщо стілець стає занадто великим. Взагалі, вживання багато рідини може допомогти послабити стілець і полегшити запор. Однак деякі напої, включаючи чорний чай та алкогольні напої, можуть погіршити запор.
Кофеїн
Кофеїн діє як сечогінний засіб. Це означає, що він збільшує кількість води, втраченої з організму при сечовипусканні. Це може призвести до більш сухих стільців, які важче проходять організму. Чорний чай містить від 20 до 110 міліграм кофеїну на чашку. Для порівняння, розчинна кава містить від 30 до 120 міліграм. Пити багато чорного чаю протягом дня може призвести до відчуття зневоднення, особливо якщо ви часто мочитесь.
Лікування
Замість пиття чорного чаю для зняття запорів спробуйте пити воду або соки на основі клітковини. Деякі препарати без рецепта надають проносну дію, яка може допомогти змістити ущільнений стілець. Взагалі, вживання дієти з великим вмістом клітковини - наприклад, хліб з цільнозернових продуктів і овочів - допомагає регулярно рухатись кишечником. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати ліки, особливо якщо ви вагітні або маєте будь-які наявні медичні захворювання. Серйозні запори, що тривають тижнями, можуть сигналізувати про пов’язані зі здоров’ям проблеми. Зверніться до лікаря, якщо запор зберігається.
Міркування
Хоча традиційний чорний чай може сприяти запору, чорний чай без кофеїну можна знайти в багатьох магазинах. Це пропонує смак чаю без кофеїну. Так само, здається, зелений чай створює менший ризик запорів і містить приблизно третину кофеїну чорного чаю. Чорний чай пропонує інші переваги для здоров'я. Наприклад, деякі дослідження пов'язують пиття чаю з меншими показниками хвороби Паркінсона та деяких видів раку. Однак, станом на травень 2011 року, це свідчення є непереконливим, повідомляє MedlinePlus.
