Як зупинити біль при артриті

Артрит - загальний термін для станів, що викликають біль і запалення суглобів. Фонд артритів повідомляє про остеоартрит як про найбільш поширену форму захворювання. Остеоартрит виникає, коли хрящ між вашими суглобами руйнується. Симптомами хронічного стану є біль, запалення, скутість і неможливість рухати суглоби. Ревматоїдний артрит - це аутоімунне порушення, яке спричиняє набряк суглобів на руках і ногах. Не існує жодного виду артриту; однак різноманітні методи лікування можуть допомогти при болях від артриту.

Артритний біль зазвичай виникає в суглобах кисті.

Крок 1

Подумайте про прийом ліків. Почніть з ліків, які мають найменшу кількість побічних ефектів, пропонує MayoClinic.com. Почніть з лікарських засобів без рецепта, таких як ібупрофен, ацетамінофен та напроксен натрію. Обговоріть прийом сильніших ліків за рецептом у міру прогресування артриту. До додаткових препаратів, що застосовуються для лікування артриту, відносяться наркотичні засоби, що знеболюють, та ін'єкції кортикостероїдів. Прийом цих ліків піддає вам ризик серйозних побічних ефектів, включаючи залежність від наркотиків та додаткове пошкодження суглобів. Хворі на ревматоїдний артрит можуть приймати імунодепресивні препарати, такі як азатіоприн або циклоспорин. Може зменшитися реакція організму на боротьбу з хворобами.

Крок 2

Використовуйте імбир як природне, альтернативне лікування для припинення болю при артриті, рекомендує Медичний центр університету Меріленда. Пийте свіжий імбирний сік, екстракт або чай для зменшення запалення артриту. Масажуйте екстракт імбиру на суглоб суглоба, щоб зменшити біль. Подрібніть свіжий корінь імбиру і тушкуйте на сковороді кілька хвилин, щоб утворилася припарка. Дайте імбиру охолонути і викладіть його на марлю або тканину і прикладіть до уражених суглобів.

Крок 3

Зверніться до лікаря щодо рекомендацій щодо терапії, радить MayoClinic.com. Попрацюйте з професійним та фізичним терапевтом, щоб дізнатися, як користуватися суглобами, не створюючи додаткових болів. Наприклад, використовуйте інструменти для захоплення, щоб забрати предмети, якщо відчуваєте біль у руці. Обговоріть звичайні повсякденні дії, що викликають біль у суглобах, зі своїм терапевтом, щоб можна було вивчити нові методи. Розгляньте заняття, яке навчає навичкам артриту в місцевому медичному центрі.

Крок 4

Практикуйте вправи на розтяжку та дальність руху для збільшення рухливості та зменшення болю в суглобах. Створіть план вправ зі своїм лікарем або терапевтом, починаючи з простих вправ на розтяжку і, врешті-решт, приводячи до більш активних аеробних фізичних навантажень, радить Медичний центр університету Меріленда. Не припиняйте займатися фізичними вправами або зменшуйте активність, якщо біль у суглобах сильна або якщо дискомфорт триває більше двох годин після сеансу.