Розбиті кровоносні судини можуть виникати під шкірою або в оці. Коли вони знаходяться під шкірою, їх можна назвати розірваними капілярами або синцями. В останньому випадку їх називають субкон'юнктивальним крововиливом. Кровоносні судини розриваються на шкірі або в очах, коли тиск навколо області збільшується, як під час сеансу підняття ваги. Кровоносні судини можуть також розриватися при фізичному тиску на область, наприклад, під час присідання зі штангою, коли штанга з вагою тисне на тильну частину шиї або плечей. Ще одна причина порушених кровоносних судин - це травма від падінь або прямої сили на шкіру.
Чого очікувати
Розбиті кровоносні судини в очах безболісні, і ви зазвичай навіть не знаєте, що це сталося, поки ви не подивитеся в дзеркало, або хтось скаже, що ваше око виглядає так, що "кровоточить". Синці та розбиті капіляри можуть бути легкими до помірно болючими, залежно від їх розташування та тяжкості. Субкон'юнктивальні крововиливи зазвичай проходять самостійно протягом тижня-двох і не потребують лікування. Ви можете зробити кілька кроків, щоб прискорити загоєння синців або зламаних капілярів.
Лікування
Синці можуть бути легкими до помірно незручними. Щоб допомогти їм швидше загоїтися, підніміть ділянку, якщо це можливо, і накладайте лід на 15 хвилин за раз, раз на годину. Відпочиньте пошкодженій ділянці, якщо можете, і за необхідності візьміть трохи полегшеного болю. Через 7 - 10 днів або коли синець з’являється жовтим або зеленим кольором, ви можете застосувати теплові компреси, щоб допомогти крові повторно всмоктуватися в навколишні тканини.
Профілактика
Деякі люди синять легше, ніж інші, і в цих випадках синці можна запобігти лише бути особливо обережними, щоб не вдаритись в тренажери, не скинути ваги на себе або натиснути гирі на плечі або шию. Порушені кровоносні судини, коли виникають періодично, є життям для людей, які займаються фізичними вправами, і не завдадуть довготермінових пошкоджень чи травм.
