Дейв Еспрей, засновник Bulletproof Coffee і автор нової книги "Голова сильна", колись становив 300 фунтів. І тому він відвідував тренажерний зал шість днів на тиждень, обмежував споживання калорій і перейшов на дієту з низьким вмістом жиру. Незважаючи на свою наполегливу працю, Аспрей не втратив жиру і залишився ожирінням.
Розчарований і близький до поразки, він вирішив зламати власне тіло. Технічний підприємець у Силіконовій долині витратив два десятиліття та понад 1 мільйон доларів, маніпулюючи своєю біологією, щоб побачити, чи зможе він створити життя, наповнене ярликами для здоров'я - або те, що він називає біологічним злом.
В останньому епізоді "Сильнішого подкаста" ми говоримо з Еспреєм про біохаки, які ви можете робити щодня, щоб стати вашим найенергійнішим, найменш напруженим і найефективнішим.
Послухайте, щоб отримати цінні поради від засновника бронезахисних засобів, зокрема про те, як налаштувати свій раціон, щоб отримати стабільну енергетику та ясність психіки та як відчувати себе більш оживленими за менший час сну.
Що ти думаєш?
Ви пробували куленепроникну каву? Як ви вважаєте, чи можна маніпулювати власною біологією? Ви коли-небудь чули про біохіміку? Про які ще біохаки ви чули? Які ще теми ви хочете почути на подкасті "Сильніший"? Поділіться своїми думками з нами в коментарях нижче!
