Фуд-кост Costco пропонує безліч закусок та страв, таких як піца, заморожений йогурт, чуроси та фруктові коктейлі. Багато з цих продуктів мають високу калорійність, і їх слід вживати помірковано, якщо ви підтримуєте свою вагу і стежите за споживанням калорій.
Піца, хот-доги та бутерброди
Costco пропонує три різні види піци; перець містить 620 калорій на шматочок і 24 грам жиру; у сорті комбо 680 калорій на шматочок і 29 грам жиру; а шматочок сирної піци може похвалитися 700 калоріями з 28 грамами жиру, згідно з інформаційною базою продуктів харчування MyPlate LIVESTRONG. Національні та польські хот-доги з ковбасою містять 550 та 570 калорій на порцію, плюс 34 та 33 грама жиру відповідно. Турецька упаковка має 810 калорій і 38 грамів жиру.
Десерти
На фуд-магазині магазинів Costco є багато десертів з високою калорійністю, таких як заморожений йогурт на 390 калорій і нульовий грам жиру; чуро з 470 калоріями і 22 грамами жиру; і ягода з ягодами з 410 калоріями і нульовими грамами жиру, повідомляє MyPlate. Однак найвищою калорійністю є морозиво, яке містить 870 калорій і 65 грамів жиру.
Напої
Калорійність напоїв можна зменшити, вибравши гарячу мокку (310 калорій та дев'ять грамів жиру) або латте (190 калорій та п'ять грамів жиру) за крижаними версіями; заморожена мока містить 320 калорій і сім грамів жиру, а латте - 240 калорій і сім грамів жиру. Ви також можете заощадити 10 калорій, вибравши фруктовий пюре по 290 калорій на порцію, ніж полуничний банановий льстец - 300 калорій; жоден із цих напоїв не містить жиру.
Детальніше про MyPlate
Безкоштовна програма для відстеження калорій LIVESTRONG MyPlate для iPhone та Android допомогла мільйонам людей схуднути здоровим способом - отримавши підтримку від активного співтовариства під час відстеження їх їжі та фізичних вправ. MyPlate - це найпопулярніший додаток, який пропонує найновіші технології - простий у користуванні інструмент, який включає мільйони продуктів і рецептів, 5-хвилинні тренування в додатку та надійну спільноту підтримки.
