Калорійність у веселих ранчо

Jolly Ranchers - це тип твердих цукерок, виготовлений компанією Hershey. Фруктовий аромат, який виходить від Веселого Ранчера, є потужним.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/103/151/520169927.jpg">

Барвисті тверді цукерки. Кредит: sarahdoow / iStock / Getty Images

Калорійність

За даними веб-сайту Hershey, порція Jolly Ranchers - це три цукерки і містить 70 калорій. Кожна окрема цукерка містить приблизно 23 калорії.

Знежирений

Jolly Ranchers - це знежирені цукерки, що означає, що жодна кількість калорій цукерки не містить жиру.

Міркування

Одна порція з трьох цукерок Jolly Ranchers споживає значну частину рекомендованих рівнів цукру, який ви повинні споживати з неживних або "дискреційних" калорій, повідомляє Американська асоціація серця. Жінки повинні обмежувати свої додаткові калорії на цукор до 100 на день, чоловіки - до 150 щодня. Jolly Ranchers містять 11 г цукру на порцію, або 44 калорії - за даними AHA, кожен грам цукру містить 4 калорії.